发烧可以吃羊肉汤吗

2020-07-14 11:10

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发烧可以吃羊肉汤,但是需要注意最好清炖羊肉汤,因为发烧的时候多数胃口不振、消化功能减退,饮食上要注意清淡、容易消化。因此,如果做羊肉汤,也要注意选择瘦的羊肉,减少脂肪含量,而且羊肉汤配料不能太多,最好选择清炖的做法,而且喝汤也要吃羊肉,这样才会有营养,因为汤的营养不多,主要还是肉类提供蛋白质和能量。
发烧的时候除了可以喝羊肉汤,也可以吃新鲜的蔬菜和水果,补充足够的维生素C,这样对于疾病的恢复也有利。除了可以吃羊肉汤之外,也可以做成蔬菜粥、玉米粥、南瓜粥、小米粥、鸡蛋羹、蛋花汤,这些流质、半流质的饮食都比较适合发烧状态的患者,可以补充水分,也可以补充能量和营养。发烧的时候要注意避免吃辛辣、刺激、煎炸、油腻、重口味的食物,要多喝温开水。除了要注意饮食之外,也要注意休息,增强自身的免疫力。

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