为什么睡觉后浑身酸痛

2021-04-20 16:46

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睡觉后出现浑身疼痛症状,常见以下几种原因:
第一、在白天工作时过于劳累,使肌肉内产生大量乳酸,虽然经过夜间休息,但乳酸还会堆积,产生全身酸痛症状。
第二、睡眠时间不足,睡眠时间如少于6-8小时,体内的代谢产物不能及时分解,因此会产生肌肉的酸痛症状。
第三、食物影响,如过量饮酒或食用酸性食物,可以导致肌肉组织代谢水平下降,并且引起代谢产物的蓄积,导致全身酸痛症状。
病人在睡眠后出现全身酸痛症状,可以用热水泡澡或按摩治疗进行缓解。

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