女性腰酸腿疼怎么办

2020-11-27 13:12

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女性出现腰酸腿疼的症状,怎么缓解,具体如下:
首先,要进行X线和核磁共振的检查,明确是否存在腰椎间盘突出压迫神经根的情况,因为腰酸伴有腿疼往往是腰椎间盘突出神经根压迫的症状。当腰椎间盘突出髓核组织刺激到神经根,会引起一侧肢体的放射性疼痛,伴有足部的麻木,有时候可以伴有足部脚趾的背伸肌力、屈曲肌力的下降。
其次,要多卧床休息,特别是要卧硬板床,不可以睡软床,平时尽量避免长时间伏案工作、经常弯腰劳作、经常开长途汽车,这些活动都会加重腰酸腿疼。要做伸展腰部的运动,通过腰肌的伸展运动可以增加腰肌力量,增强腰椎的稳定性,有利于椎间盘突出的回纳。

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