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如果想提升母乳的质量,在哺乳期要注意饮食方面的调节,要进食健康的食物,例如高蛋白的食物,避免进食烟熏、烧烤等不健康的食物,一定要戒烟、戒酒,戒咖啡、可乐等饮料。还要注意哺乳期维...
单莉莉│北部战区总医院
2020/03/10 收听(80511)
女性想提高母乳的质量:第一、在饮食上要注意适当的增加营养,多吃含蛋白质、维生素、微量元素丰富的食物,例如肉类、鱼、虾、牛奶以及新鲜的青菜、水果,有利于多种营养素的补充,从而提高...
许娜│北部战区总医院
2020/04/25 收听(54834)
"要想提升睡眠质量主要要从情志方面、脾胃方面进行调理,首先需要保持心情舒畅,引起睡眠质量不佳的主要原因就是情志不遂、肝郁气滞、心情不好,一定要尽量缓解情绪方面的压力保持平和心态...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/07/25 收听(60979)
乳腺组织的分泌细胞以血液中的营养物质为原料,在细胞中生成乳汁后,在垂体泌乳素的刺激下通过乳腺导管流向体外,这就是泌乳的过程。要想提高奶水的质量,关键就是要增加血液中的营养物质,...
张宏艳│北部战区总医院
2020/10/12 收听(61540)
"生产以后12小时体内泌乳功能就会开启,为了保证泌乳建议产后30分钟就可以开始哺乳,哺乳越早越好,要让宝宝频繁吸吮,多刺激乳房,可以增加排乳量。想保证乳汁质量要注意营养充足,多...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/05/28 收听(62236)
"所说的提高奶水质量,无非是从奶水的成分上来讲是健康的,并且富有营养,这就是高质量的奶水,这些奶水的产生主要跟哺乳期女性进食有一定关系,比如经常补充蛋白质类的食物,经常吃鸡蛋、...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/07 收听(13580)
奶水质量不好的表现,不是通过肉眼看乳汁的颜色来看,是通过孩子的表现来看,具体如下: 1、孩子进食量:乳汁每天不够量,孩子吃不到7-8次,说明奶水的质量不太好;...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/07 播放(61858)
乳汁的形成主要有两个过程,一个是泌乳,另一个是排乳,都是受神经内分泌调节。在怀孕期,特别是在怀孕的中晚期,乳房受胎盘分泌的雌孕激素影响,乳房内的腺泡和腺管发育,使乳房长大,为产...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/19 收听(75163)
"产妇在生产后出现没有奶水的症状,有可能是由于以下几个方面因素引起的:1、有可能是产后乳腺导管堵塞不通,所以出现没有奶水,患者通常会伴有乳房胀痛的症状。2、有可能是产妇在生产后...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/24 收听(71773)
"提升自身免疫力的方式有很多,可以通过改善运动方式、生活方式、增加体育运动、改善饮食结构,还可以通过一定的药物和食物进行补充,来提高自身的免疫力。首先改善生活方式有戒烟、戒酒、...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/06 收听(35087)
面部松弛、下垮为老化的标志,面部提升主要的方法如下: 1、微整形:若面部松弛不是很严重,特别面部下垮不是很严重,法令纹也不是太深,可通过简单的微整形操作,如线...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/08/06 播放(53734)
提升针是对于面部松弛下垂具有一定缓解作用的针剂,并不是一种针剂或药物的注射。早期对于下颌缘位置提升,通常选择注射用A型肉毒毒素,可以起到较好的提升、紧致下颌缘的效果,对于...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/09/18 播放(74048)
面部的提升其实有很多方法,可能选择的是激光射频的面部提升方法,也可以选择注射的面部提升方法,也可以通过线雕达到面部提升的治疗,同时最后一种比较严重的,也就是提升效果最好的...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/12 播放(81873)
面部提升后,要注意清淡饮食和休息。如果选择小切口,或者局部应用悬吊线、筋膜提升线,分离范围较广时,术后局部需要加压包扎,通常包扎24-48小时。如果有局部组织水肿以及创伤...
李永林│郑州市第一人民医院
2021/09/10 播放(88238)
"血压是由收缩压和舒张压构成的,收缩压的正常范围应在90-140mmHg之间,舒张压的正常范围应在60-90mmHg之间,低于正常值就是低血压,很多疾病都可以造成低血压,如休克...
周泠淇│哈尔滨市第一医院
2020/05/25 收听(74415)
记忆力的提升,除了先天性的记忆力以外,自己要改善记忆力,有以下几方面: 1、充足睡眠:每天8小时的睡眠,充足的睡眠时间和高质量的睡眠,可以保持大脑处于比较好的...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/26 播放(76382)
"临床上像让面部提升,先要看看病人的年龄,比较年轻的患者,皮肤松弛不明显,可以通过仪器进行治疗,如超声刀、热玛吉等,在无创的情况下将皮肤松弛得到一定改善,也可以用微整的方法,用...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/15 收听(73719)
"对于提升血压的方法,常见以下几种:第一、对症治疗:可以应用升压药物,比如使用多巴胺、多巴酚丁胺、间羟胺等,这些药物能有效血压,但是都是通过静脉注射给药。也能应用中药来辅助升高...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/07/20 收听(26134)
"提升肺活量可以通过深呼吸的方式,可以先慢慢地由鼻孔吸气,使肺的下部充满空气。吸气过程中,由于胸廓向上抬,横膈膜向下,腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气,使肺的上部也充满空气,这时...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/05/18 收听(26737)
"视力如何提升要看是因为屈光不正引起的问题,还是眼底出血或者病变造成的视力下降,最常见的原因是屈光不正。屈光不正包括近视、远视和散光,矫正屈光不正提升视力最主要的方法就是配戴...
邸悦│上海市儿童医院
2019/12/12 收听(50647)