腰痛是妊娠期女性最为常见的一种临床症状，那么出现腰痛症状时应当怎样缓解呢？
1、可以适当的补充钙剂，妊娠期女性如果不及时补充钙剂导致骨质疏松，就容易引起腰痛的症状。
2、不要长时间的站立或行走，怀孕后随着月份的增大，脊柱部位承受的压力增加，如果长时间的站立和行走，就容易引起或者是加重腰痛的症状。
3、可以使用托腹带将过大的腹部托起，能够缓解增大的腹部对脊柱造成的压力。要注意保持正确的站姿和坐姿，能够有效的缓解妊娠期腰痛症状。
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"怀孕期间很多女同志会抱怨自己腰疼，要说怎么缓解腰疼，其实还是要分析是什么原因造成的腰疼，在怀孕期间产生腰疼最常见的原因还是因为怀孕之后体重变大，尤其是肚子变大，对于腰椎的负荷...
李晔│北京协和医院
2020/04/26 收听(12907)
"怀孕后腰痛是很常见的一种妊娠表现，可能是生理性原因引起，也可能是病理性原因引起。对于孕期腰疼，可通过以下几个办法来进行干预：第一、要注意适当休息，不要长时间坐着或躺着，以免加...
张露│山东省立医院
2020/08/13 收听(25363)
"孕妇在怀孕后出现腰疼，可以在孕早期就坚持散步，练习产前瑜伽等适当运动，加强腰背部的柔韧度，缓解腰痛的症状。孕妇在怀孕后随着妊娠周数的增加，腹部越来越大，身体重心逐渐前移，虽然...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/03/28 收听(66728)
"女性在怀孕期间出现腰疼的症状，是临床上比较常见的症状，主要是由于以下几个方面因素引起的：1、怀孕后出现腰疼是一种正常的症状表现，是因为女性在怀孕后，子宫逐渐的增大压迫周围的组...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/05/19 收听(93586)
孕期的反应主要是怀孕早期的妊娠反应，主要症状就是恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡、不思饮食或者喜欢吃酸性的食物，有的人还表现为口水多，有的人怕冷、怕热，这都是比较常见的怀孕后正常反...
李顺华│莒县中医医院
2019/02/14 收听(96605)
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缓解孕期反应的方法主要有以下几种方法： 1、思想调整：从思想上认为怀孕是正常的生理现象，怀孕后就会有各种不舒服，比如恶心、呕吐、腰疼、下腹坠胀、肚子变大导致活...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/07 播放（69813）
"妊娠反应大孕妇要注意到医院检查做彩超，只要胎儿发育正常，建议孕妇少食多餐，吃清淡、易消化的食物，能够减轻孕吐的症状。妊娠反应也与孕妇的情绪过度紧张、焦虑，或者营养不良等都有关...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/01/13 收听(75992)
"首先腰痛看是什么原因，常见的腰痛的缓解方法有以下几种：第一、如果是因为腰部受凉导致的疼痛，可以做一些局部热敷，卧硬板床休息，注意保暖。第二、如果是急性的腰部扭伤，首先要口服非...
宋永达│河南省中医院
2020/11/13 收听(75605)
"腰部疼痛有两种情况：1、腰肌劳损，如果单纯的腰疼，可以局部热敷，做理疗，可以结合中医的熏蒸进行治疗，这是一种相对比较安全的物理治疗方法。也可以合并应用药物，比如外敷扶他林软膏...
张率功│滕州市中心人民医院
2019/07/01 收听(49141)
"腰疼要根据引起腰椎疼痛原因来进行治疗，才能得到有效的腰椎缓解。常规情况下，因腰椎间盘突出、腰肌劳损引起来的这种疼痛，主要是平时要多注意休息，睡硬板床，也可以尝试一些物理的疗法...
王剑│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/09 收听(22126)
"腰部出现疼痛，首先要明确一下是什么原因导致的，如果受到外伤导致，需要积极地完善检查，明确有没有腰椎骨折以及软组织损伤的具体程度。有没有神经受到损害，如果具有手术指征，需要积极...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/26 收听(85940)
"缓解腰痛的办法有：1、针刺运动疗法，通常选取第二掌骨和第三掌骨手背位置的凹陷处，用手指按压的时候有明显的酸麻胀痛感，这个地方进行针刺治疗，针刺之后感觉到酸麻胀痛，配合腰部进行...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/12 收听(35197)
腰部疼痛的缓解方式有很多，比如局部理疗、热敷、针灸、按摩等都能缓解腰部疼痛。另外，腰部疼痛也要看具体的成因是什么，针对于病因治疗对腰痛的缓解更加理想。1、腰椎筋膜炎，在腰椎软组...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/10/30 收听(58762)
01:39
腰疼缓解的方法较多，具体如下： 1、注意休息：卧床休息，注意避免久坐、伏案工作时间过长，或者弯腰搬重物； 2、外用药物：应用镇痛消炎的外用膏药来减...
高福强│中日友好医院
2023/04/03 播放（93457）
"孕期腰疼大多是生理性原因，也就是一种正常现象。其主要原因来自于以下两大方面：1、孕期激素水平改变，孕早期激素水平变化导致肌肉松弛，脊椎的弯度发生变化，使病人感到腰疼。2、子宫...
朱璇│济南市中心医院
2019/09/30 收听(45025)
"很多孕妇在孕期都会出现腰疼的情况，尤其在怀孕的中晚期。在怀孕中晚期孕妇的肚子会明显增大，出现脊柱前凸，孕妇的重心会后移，使孕妇的背肌处于紧张状态，很多孕妇就会出现轻微的腰背疼...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/11/05 收听(71377)
"有两种情况会导致怀孕期间腰痛：首先，由于腰椎间盘突出所导致，因为孕妇在怀孕的时候体重会逐渐增长，有些孕妇的体重能够增加2\/3，这种增加出来的体重，实际上全部都压迫在腰椎上，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/16 收听(58848)
孕期腰痛怎么按摩，按摩的话要去正规的医院，不能用太重的手法，可以用点、按、揉等比较轻微的手法减轻疼痛，孕期的疼痛一般和这时候激素分泌引起的韧带松弛，并且体重增大以后腰肌薄弱引起...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/04/05 收听(81982)
"怀孕期间如果出现轻微的腰痛，属于是正常的表现。因为在怀孕之后胎儿增大，子宫也增大，肚子隆起比较明显，这时候重心会转移，导致腰部的重力加重，会出现腰痛的感觉，还会出现腰部肌肉酸...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/24 收听(82502)
