来月经可以吃薯片吗

2019-05-10 12:21

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来月经是可以少量吃薯片的,月经期是女性的特殊生理时期,这期间女性要养成良好的生活习惯,薯片不是寒凉食物,可以少吃一点,超市里的现成薯片要选择不辣或者微辣的,避免辛辣刺激对身体不好,也影响月经。薯片是膨化食品,不但月经期要少吃,平时也要少吃,膨化食品不利于身体健康。在月经期要注意保暖,不要过度劳累,不吃寒凉、刺激性的辛辣食物,多喝热汤、热水。平时多吃新鲜蔬菜、水果,超市里的各种零食和膨化食品、碳酸饮料等尽量少吃,加强体育锻炼,增强体质。

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