怀孕初期能吃空心菜吗

2019-12-24 10:46

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怀孕初期可以吃空心菜,空心菜的营养价值是极为丰富的,主要由纤维素、木质素、果胶等组成并且空心菜属于碱性食物,含有钾、氯等调解水电解质平衡的元素。另外,空心菜还含有丰富的维生素硒、胡萝卜素,营养价值非常丰富并且还有通便的功效,有防癌的功效,能够增加机体抵抗力,预防龋齿并且可以降低血糖,还有助于减肥,还有美容的功效,所以空心菜的营养是非常丰富的。在孕早期吃空心菜对孕妇和胎儿的生长发育都有非常有利,所以在孕早期可以放心的吃空心菜,在孕早期也要营养均衡,也要补充其他的营养物质。

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