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"家常月子餐的食谱,实际上月子里头只要强调营养丰富、容易消化就可以。但是从药膳的角度来讲,更科学的坐月子通常会把月子餐分为三个阶段,在这给大家做一个简单的介绍:1、第一周通常叫...
王少为│北京医院
2020/04/15 收听(90434)
"剖宫产月子期间饮食的调理如下:一、由于剖宫产术后下床活动少,胃肠功能减退,饮食上宜清淡且易消化的食物为主,包括鸡蛋、鱼类;二、饮食催乳包括可以多食含汤水较多的食物,如鸡汤、排...
晏三华│南昌大学第三附属医院
2019/04/10 收听(52217)
"糖尿病患者月子里的食谱,按照患者的身高算出标准体重,算出每天的进食大卡,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果,三餐配置按1\/5、2\/5、2\/5食用。主食方面尽量不吃精米、...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/18 收听(56479)
顺产月子餐食谱:第一阶段,月子第一周,才生下宝宝的妈妈们,此刻肠胃处于虚弱状态,对食物都没有胃口,且因为是产后第一周,妈妈们还处于排体内污的阶段。此刻月子餐主要就针对排污、祛恶...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/14 收听(86534)
"适合妊娠期糖尿病患者坐月子期间吃的食谱,种类花样是比较多的。简单的举一个食谱的例子,妊娠期糖尿病的患者的可以作为参考,比如早餐可以喝200-250mL的纯牛奶,吃煮鸡蛋或者是...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/09/03 收听(77393)
产后6周为坐月子,由于生产时产妇体力消耗过大和哺乳需要,产后营养一定要均衡、多样化,多以汤类、高蛋白、高纤维素的食物为主,可以推荐以下几款:
1、鲫鱼丝瓜汤:洗干...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/09/06 播放(83768)
"剖腹产月子餐应当遵守以下原则:1、少食多餐,吃清淡、易消化的食物,多喝汤类,适当增加新鲜蔬菜等,保证乳汁的质量,比如喝鲫鱼汤、排骨汤、羊肉汤等增加优蛋白质,促进乳汁分泌;2、...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/04/28 收听(33409)
"剖宫产和正常产后的产妇需要保证营养,月子餐需要保证产妇正常的机体恢复,同时还要保证乳汁的分泌,从而可以哺育婴儿。月子餐需要少食多餐,可以按需进行,要注意营养和水的比例,保证充...
吴燕│北京大学人民医院
2020/03/27 收听(28231)
"子宫肌瘤术后,30天的食谱,一般无法特殊规定术后食谱原则,需要注意富含蛋白质,同时要蛋白质,脂肪和碳水化合物均衡。要根据术中的情况以及患者自身情况,注意补铁,应该使用富含铁剂...
吴燕│北京大学人民医院
2020/05/11 收听(48002)
"实际上产后泌乳受多重因素的影响,比方身体的状况、营养状况,还有垂体后叶激素,分泌泌乳素的情况。当然食疗对于产后的泌乳会有很大的帮助,在这给大家介绍几个常用的下奶食谱:一、通草...
王少为│北京医院
2020/05/12 收听(40203)
顺产之后胃肠恢复需要一段时间,所以头1-2餐推荐进流食,可以喝热的小米粥,之后就可以正常饮食,逐渐过渡,先吃青菜和绿叶菜,之后再加上肉类。顺产之后2-3天会出现成熟乳汁,腺管通...
赵晓东│北京医院
2020/06/11 收听(20164)
糖尿病产妇月子的食谱配置是非常重要的,除了饮食均衡,还要营养丰富。月子里的产妇要吃5顿,所以要把总的热卡平均分成5顿,但是热量又不能超标,超标以后对糖尿病的控制不好,营养必须搭...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/09 收听(97273)
月子餐通常没有固定的食谱,因为女性分娩以后消化系统有一个逐渐恢复的过程。同时由于哺乳新生儿需要乳汁的分泌,月子餐需要富含蛋白质的食物,但是如果蛋白质过剩,对机体和新生儿也有不利...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/16 收听(77050)
"剖腹产月子餐禁忌食物,包括以下几个方面:1、忌食寒凉生冷:忌食冷饮,如碳酸饮料,忌食寒凉食物,包括冷饮、冰激凌、冰镇西瓜等尽量少吃,以免引起寒凝血瘀导致血滞。2、忌食辛辣、刺...
崔婷婷│湖南中医药大学第一附属医院
2023/03/22 收听(83952)
产后要保证良好的乳汁分泌,要吃营养丰富的食物,食物整体上越广泛越好。 但是月子里由于雌孕激素水平的变化,毛孔松散,容易遭受风寒,有些食物还是要规避,比如豆汤水...
徐艳│北京大学第三医院
2019/08/05 播放(99674)
"在小月子的时候,可以食用清炖乌鸡汤,佐料是乌鸡1只,香葱2棵,生姜一小块,配上料酒、精盐和味精,要将乌鸡宰杀干净,放沸水当中焯水除去血水,然后把乌鸡、料酒、葱、姜放入砂锅当中...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/03 收听(35793)
坐月子其实是中国特有的一种说法,坐月子的时间一般是30天,如果满了30天就算出月子了,在很多地方坐月子的时间是28天,28天之后就可以正常的活动。之所以有坐月子的说法,是因为生...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/10/09 收听(45676)
"孕妇餐食谱:一、莴笋,孕妇适当吃莴笋可以帮助消化,孕妇食欲经常不好,使用莴笋后能帮助孕妇增加食欲,多吸收营养物质。而且莴笋含钾量很高,利于孕妇进行更好的排尿,也可缓解由子宫变...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/29 收听(96938)
"孕妇在坐月子期间,需要吃比较清淡、容易消化的食物,油脂重的食物要适当少吃。因为产后孕妇的血液黏度很高,下肢血流缓慢,加上活动也不是特别多,油脂的东西吃太多容易引起静脉血栓。月...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/03 收听(13248)