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"糖尿病患者月子里的食谱，按照患者的身高算出标准体重，算出每天的进食大卡，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果，三餐配置按1\/5、2\/5、2\/5食用。主食方面尽量不吃精米、...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/18 收听(56479)
01:57
产后6周为坐月子，由于生产时产妇体力消耗过大和哺乳需要，产后营养一定要均衡、多样化，多以汤类、高蛋白、高纤维素的食物为主，可以推荐以下几款：
1、鲫鱼丝瓜汤：洗干...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/09/06 播放（83768）
"产后月子餐需要注意：1、注意多做汤类，比如清淡的蛋汤、鱼汤，不要喝过于油腻的汤水，因为会增加乳汁里面的脂肪含量，宝宝喝了以后比较容易会腹泻；2、月子餐尽量不要吃生冷的食物，产...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/02/14 收听(91187)
"产妇在坐月子期间不要食用味精，为了婴儿不出现缺锌的症状，新妈妈应该忌吃味精，一般而言，成人吃味精是有益无害的。婴儿特别是在12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/04 收听(29863)
"产后月子餐要注意营养搭配，注意多补充水分，要注意坐月子时的特点。通常要做到水份、维生素、蛋白质、电解质等各个方面的均衡。其中最重要的是水分的补充，产后坐月子时会有大量的出汗，...
赵晓东│北京医院
2019/08/13 收听(29506)
"适合妊娠期糖尿病患者坐月子期间吃的食谱，种类花样是比较多的。简单的举一个食谱的例子，妊娠期糖尿病的患者的可以作为参考，比如早餐可以喝200-250mL的纯牛奶，吃煮鸡蛋或者是...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/09/03 收听(77393)
产妇的月子食谱是指产妇在生产之后，一个月之内食用的食谱，月子食谱里面大多会具有高热量、催乳、高蛋白以及富含高纤维素的食物，同时还需要能够增加提高睡眠质量的食物。同时由于在孕期、...
程娇影│中日友好医院
2020/04/20 收听(52365)
"产后月子餐，孕妇可以多进食汤汁类的食物，例如鲫鱼汤、红枣小米粥等，这样利于下奶和补血，建议孕妇要少食多餐，有利于产后身体的恢复。特别要注意的是，月子餐要荤素搭配，粗细结合，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/12/17 收听(17320)
产妇的月子餐是很有讲究的，要保证足够的蛋白质摄入，并且要含有大量维生素、纤维素，并且还要能起到补血和增加泌乳量的作用。首先群众都知道月子餐不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，为了提供...
刘晶│河北医科大学第一医院
2020/05/26 收听(68658)
01:37
糖尿病产妇坐月子，医生是没有办法给出具体食谱的，因为全国这么大，不同的地方、不同的地区、不同的人，饮食习惯、饮食结构都是不一样的。 只能强调一个总的原则，就是...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/30 播放（52098）
顺产月子餐食谱：第一阶段，月子第一周，才生下宝宝的妈妈们，此刻肠胃处于虚弱状态，对食物都没有胃口，且因为是产后第一周，妈妈们还处于排体内污的阶段。此刻月子餐主要就针对排污、祛恶...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/14 收听(86534)
剖腹产月子餐30天食谱：刚做完手术前几天没有通气时最好不要吃饭，一般2-3天通气后建议吃小米粥、挂面等易消化食物。随着身体恢复，喝汤类比如鸡汤、鱼汤等可以促进身体恢复，还能够促...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/24 收听(76810)
月子餐通常没有固定的食谱，因为女性分娩以后消化系统有一个逐渐恢复的过程。同时由于哺乳新生儿需要乳汁的分泌，月子餐需要富含蛋白质的食物，但是如果蛋白质过剩，对机体和新生儿也有不利...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/16 收听(77050)
"家常月子餐的食谱，实际上月子里头只要强调营养丰富、容易消化就可以。但是从药膳的角度来讲，更科学的坐月子通常会把月子餐分为三个阶段，在这给大家做一个简单的介绍：1、第一周通常叫...
王少为│北京医院
2020/04/15 收听(90434)
顺产之后胃肠恢复需要一段时间，所以头1-2餐推荐进流食，可以喝热的小米粥，之后就可以正常饮食，逐渐过渡，先吃青菜和绿叶菜，之后再加上肉类。顺产之后2-3天会出现成熟乳汁，腺管通...
赵晓东│北京医院
2020/06/11 收听(20164)
"剖宫产月子期间饮食的调理如下：一、由于剖宫产术后下床活动少，胃肠功能减退，饮食上宜清淡且易消化的食物为主，包括鸡蛋、鱼类；二、饮食催乳包括可以多食含汤水较多的食物，如鸡汤、排...
晏三华│南昌大学第三附属医院
2019/04/10 收听(52217)
"在小月子的时候，可以食用清炖乌鸡汤，佐料是乌鸡1只，香葱2棵，生姜一小块，配上料酒、精盐和味精，要将乌鸡宰杀干净，放沸水当中焯水除去血水，然后把乌鸡、料酒、葱、姜放入砂锅当中...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/03 收听(35793)
"孕妇餐食谱：一、莴笋，孕妇适当吃莴笋可以帮助消化，孕妇食欲经常不好，使用莴笋后能帮助孕妇增加食欲，多吸收营养物质。而且莴笋含钾量很高，利于孕妇进行更好的排尿，也可缓解由子宫变...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/29 收听(96938)
对于刚刚生产后的女性称之为新产妇，如果女性是阴道分娩，在产后可以正常进食，可以吃小米粥、八宝粥或者喝鲫鱼汤、乌鸡汤以及鸽子汤补充身体的营养元素，同时还促进乳汁的分泌，才能够更快...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/10/21 收听(31413)
"产妇在生产后身体都会比较虚弱，因此一定要加强饮食的营养，促进身体的恢复。同时由于产妇消化能力有所下降，因此在月子期间。产妇的饮食食谱应该适宜养气血，清淡易消化，以及多种多样全...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/06/27 收听(28815)
