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"血压高的患者可以进行运动,而且还鼓励患有高血压的患者要结合适当的运动,建议最好每周可以运动4-5次,每次最好不要少于30分钟。运动本身就有助于改善血压,尤其肥胖或者超重的患者...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/02/01 收听(88441)
对于高血压的病人,建议病人在血压控制良好的情况下,通过锻炼来控制体重,可以协同降低血压,如轻度血压增高的病人通过锻炼就可以控制血压,不用药物,在血压很高的情况下可以辅助药...
薛嘉虹│西安交通大学第二附属医院
2020/04/07 播放(78846)
对于高血压病人,运动锻炼的原则是以有氧运动为主,辅以无氧运动,即力量运动,具体如下: 1、有氧运动:推荐慢跑、游泳、快步走等方式,相对容易进行,成本非常低,也...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2021/07/19 播放(62376)
"高血压的人群一日三餐也需要进食营养物质丰富的食品,足够的维生素、微量元素、矿物质,来提高机体的免疫力、抗病能力,完成人体的代谢,缺一不可。早餐尤其重要,一定要荤素搭配,营养全...
张月美│济宁市中医院
2019/12/06 收听(67930)
血压高的患者适合食用植物油,不适合食用动物油,应选择植物油中,脂肪含量相对较少的油品,如橄榄油较好,而棕榈油、花生油、芝麻油等含油脂量较多,但要注意避免过量,日常炒菜不能...
范书英│中日友好医院
2021/07/05 播放(93858)
孕妇的血压增高在紧急处理的情况下,常用的是口服或者肠外应用拉贝洛尔,口服硝苯地平,或者静脉应用肼屈嗪,静脉持续静点硝普钠等药物。而孕妇的高血压在维持治疗时,可以根据病人的病情和...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/10/28 收听(96447)
"高血压患者适合吃的水果,主要是一些低脂、低糖的水果,哪些水果或者蔬菜高血压患者可以吃呢?比如苹果、圣女果、小番茄,这些食物和水果含水量并不是特别多,含糖量同样不多,含有的氧化...
万鹏│常州市第一人民医院
2021/06/20 收听(48563)
血压高的老年人适合清淡饮食,低盐、低脂饮食,减少饱和脂肪的含量,不要吃肥肉、动物内脏。然后可以吃鱼、鸭肉、鸡肉、羊肉、牛肉等,也可以喝牛奶、羊奶,吃鸡等,富含有维生素和矿...
范书英│中日友好医院
2023/05/15 播放(68496)
高血压患者的早餐原则上没有禁忌,但要把握营养丰富、均衡、低盐、低脂的原则。按照中国人的习惯,也可以选择油条、面包、馒头、包子等常见早餐,也可以有稀饭、牛奶、豆浆,甚至早起...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2021/06/18 播放(97739)
"高血压分为原发性与继发性两种,原发性高血压发病年龄多在40岁以上,多有家族及遗传史,或有肥胖、吸烟、高脂血症等高血压的易患因素,起病缓慢病程长。继发性高血压有明确的病因,一般...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/05/28 收听(390)
"正常人体的血压是因为血管中的血液对血管壁造成了压力,通常高压在90-140毫米汞柱,低压在60-90毫米汞柱。如果说体内的血液含量过多,相对的对血管壁的压力就会增加造成高血压...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/04/08 收听(83135)
高血压是现在较为关注的慢性疾病,由于高血压发病率高、致死率高及致残率高,可对心、肾、脑、血管造成损害,同时又是冠心病、脑出血或者卒中特别重要的危险因素。针对高血压需要注意...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/09/09 播放(84120)
"同许多慢性疾病一样,血压升高的原因,目前仍没有定论。早期人们曾认为血压升高,是年龄增长的一种正常改变。现代医学认为血压升高,是在多种因素共同作用下,身体出现的一种病理性结果。...
张虎│中日友好医院
2020/04/08 收听(12147)
"高血压是临床上一种常见的疾病,其诊断主要为非同日,大于等于3次以上,测量所得收缩压大于等于140mmHg和(或)舒张压大于等于90mmHg,就可以诊断为高血压。高血压的发病机...
杜海平│烟台山医院
2018/11/15 收听(43196)
高血压是一种疾病,它会带来更严重的疾病,高血压是心脑血管疾病的一个重要的危险因素。长期高血压会导致冠心病、心绞痛、心肌梗死等心脏病的发生,也可以导致中风的发生,是很危险的...
吴彦│北京大学人民医院
2019/07/19 播放(56513)
"高血压主要指动脉血压超过正常值,主要有以下几个判断标准:一、在医院诊室测量,要求3次测量血压均超过正常值,并且3次不在同一天测量。高压超过140mmHg或者低压超过90mmH...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/13 收听(51275)
"血压高的患者部分可没有特殊症状,但是可能发生无症状的其他疾病,也就是通常所说的靶器官损害。部分高血压患者可能会出现不太特异的症状,比如阵发性眩晕、头昏、头痛等症状。另外,部分...
刘涛│武汉市第四医院
2021/04/21 收听(68122)
"高血压病是指在静息状态下,动脉收缩压和舒张压增高,≥90/140mmHg。常伴有脂肪和糖代谢紊乱,以及心、脑、肾和视网膜等器官功能器质性和功能性改变,以器官重塑为特征的...
张宝红│张家川第二人民医院
2018/05/28 收听(347)
血压增高原因如下: 1、饮食:高钠低钾饮食容易导致血压升高; 2、超重和肥胖:引起血压增高的危险因素之一; 3、过量饮酒:也会导致血压...
李庆│湖南中医药大学第二附属医院
2021/01/15 播放(64179)
"血压高的人群需要在平时的生活习惯和饮食习惯上注意,还需要改变自身性格,不要急躁,保持良好的情绪,不要熬夜,清淡饮食,尽量减少高热量、高蛋白、高营养类食物的摄入,可以多吃新鲜的...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27 收听(39193)