来大姨妈是子宫内膜发生剥脱出血，女性身体比较虚弱，要注意营养，注意避免性生活，也禁止游泳，以免引起感染造成盆腔炎，也需要注意保暖，避免剧烈的运动，以免引起子宫出血，导致月经过多或者月经不规则的出血，出现淋漓不尽的状态。
在月经期间食用水果、蔬菜等要温性的水果和蔬菜，避免凉性的以免痛经。活血化瘀的也容易引起月经量过多，所以在选择食物上避免生冷、刺激性大的食物。
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"在女性月经来临期间，需要注意采取有效的保暖措施，尽量不要着凉，避免在寒凉潮湿的环境中生活。饮食上注意营养丰富，多吃温热、容易消化的食物，比如多吃汤粥之类的食物，避免吃生冷、寒...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/04/10 收听(61848)
"女性来月经要注意以下几点：1、饮食上尽量不要吃生冷辛辣和刺激性的食物，由于太凉的食物吃下去以后容易导致盆腔血管收缩，从而引起经血流不下来，太辣和太刺激性的东西容易导致血管充血...
乐华│扬州市妇幼保健院
2020/04/08 收听(89808)
"月经期是女性特殊的生理阶段，表现为内分泌环境与平时差别比较大，免疫功能相对低下，所以要注意生活等方面的调整，避免不当的疾病发生，要注意如下的几个方面：第一、注意休息、保证充足...
王少为│北京医院
2020/06/26 收听(57639)
"来月经的时候，要注意个人饮食，不能吃辛辣、刺激食物，生、冷食物，例如辣椒、冰淇淋、酒类。因为这些食物都属于刺激性食物，会造成月经量变少或月经量增多，也会加重痛经。月经期间要注...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/08/03 收听(52434)
"月经期间，需要注意以下几点：1、多饮热水。在女性月经期间，身体失血过多，免疫力会随之下降，身体各方面由于供血不足，功能也会随之下降，容易出现各种不适。适当的多饮温开水，能够起...
董徐男│解放军第一五二中心医院
2018/10/25 收听(12313)
"月经来潮时由于激素水平变化，身体的免疫力降低，要注意增加营养食物的摄入，比如蛋白质、维生素、微量元素等，以提高身体免疫力。要注意不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，不要喝浓茶、咖啡...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/05/11 收听(54061)
"女生来大姨妈期间要注以下几个方面的事项：一、在动作行为方面，要注意不要剧烈的运动，比如快跑或者是挑重担等负重的一些动作。二、心理上要注意，比如尽量避免焦虑、紧张或者是压力的这...
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/09/30 收听(38968)
所谓大姨妈就是指的月经，什么是月经？也就是女人一生受下丘脑垂体卵巢轴的调控，这个轴的成熟标志就是月经，当女人来月经以后就证明她成熟了。月经就是每个月来一次，由于激素水平的变化每...
王扬│中日友好医院
2020/04/20 收听(93627)
"月经量很少是不正常的，主要原因有以下几种：第一、生理性原因，可能是药物因素导致，例如口服避孕药或宫内放置曼月乐环后，就会出现月经量减少症状，是因为激素受到抑制或子宫内膜抑制增...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/06/30 收听(72729)
02:04
大姨妈即月经，主要是女性在雌激素和孕激素的作用下，出现周期性子宫内膜剥脱。在月经早期，卵巢里卵泡开始发育，在雌激素的作用下，子宫内膜逐渐增长。当卵巢的卵泡发育到1.8-2...
黄帅│北京医院
2021/08/09 播放（67310）
01:40
使月经来潮的方法有以下几种： 1、休息：如果不是怀孕，常见的原因是工作劳累、精神紧张，或者服用某些药物导致月经延迟，此时需要适当休息、放松精神； ...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2021/07/02 播放（88215）
"女性说的大姨妈，它其实就是女性的月经。什么叫月经？月经是女性生殖功能成熟的主要标志，月经来了就说明生殖功能趋向成熟了，月经是伴随着卵巢周期性变化，而出现的子宫内膜周期性的脱落...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/06/08 收听(58325)
"女性进入青春期之后，卵巢开始发生周期性的变化，周期性的分泌雌激素和孕激素，子宫内膜在卵巢周期性分泌雌激素和孕激素的作用下就会出现相应的变化。子宫内膜会出现增厚的情况，随着雌性...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/08 收听(89290)
02:35
月经俗称大姨妈，月经是生育年龄女性的正常生理现象，主要由卵巢分泌激素的周期性变化，导致子宫内膜出现周期性脱落，引起出血，产生月经。周期性月经来潮为女性生殖功能成熟的标志，...
李旻│北京医院
2021/09/12 播放（89109）
大姨妈的反应也就是来月经的反应，来月经的反应和体内的内分泌环境、个体差异、生活环境、心理状态等存在明显的个体差异，并不是所有的人在月经前后的反应都是一样。在月经来潮前期，由于体...
王少为│北京医院
2020/04/22 收听(63870)
"在大姨妈期间要注意饮食，不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，尤其是喜欢喝冰水的女生，不能喝比较凉，刚从冰箱拿出来的冰水，因为可能会加重不适。有的女性痛经比较严重，如果说喝凉水，痛经...
葛静│北部战区总医院
2020/09/08 收听(85875)
"来大姨妈要注意以下几点：第一、建议女性在来月经期间一定要注意个人卫生，勤换卫生巾，千万不要同房，因为容易引发感染。第二、月经期间饮食上应该以清淡、营养、易消化食物为主，尽量不...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/09 收听(47669)
"大姨妈就是俗称的月经，是指每月一次的有规律的阴道流血，女孩一般在12岁左右出现第一次月经，是月经初潮。正常的女性月经量为30-50mL，少于20mL为月经过少，多于80mL为...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/18 收听(18890)
"大姨妈是对女性月经的通俗说法。月经是子宫内膜受卵巢分泌雌孕激素的调节，周期性的子宫内膜脱落出血而形成。主要成分是子宫内膜碎片，宫颈黏液，阴道分泌物及血液。月经周期28-30天...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/07 收听(59063)
"来月经时的注意事项具体如下：首先，月经期避免劳累、避免熬夜，尽量多休息，保持充足的睡眠。其次，月经期一定要注意保持愉快的心情，避免抑郁、焦虑等情绪。在月经期尽量避免吃凉、冷、...
单莉莉│北部战区总医院
2020/04/22 收听(19893)
