运动后膝盖疼冰敷还是热敷

2020-02-14 10:06

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运动后导致膝盖疼痛,此时需要冰敷而不是热敷。当产生运动损伤后会引发膝关节疼痛,此时冰敷才是最为正确的治疗方案。冰敷可以非常显著的减少组织间液渗出、减轻炎症反应,尤其是减少炎性细胞的浸润,从而减轻炎症介质的分泌,并且减轻炎性介质对关节软骨的损伤,还可以明显减轻关节的肿胀程度。热敷恰恰相反,会增加炎症反应的程度,而且会增加肢体肿胀的程度。

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