孕期能吃玫瑰花月饼吗

2021-01-04 15:36

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怀孕能吃玫瑰花月饼,但是要适量,不能一次吃的太多,因为月饼属于高糖、高热量的食品,对孕妇的血糖和体重的控制没有好处。胎儿孕期的生长发育所需要的营养都来自母体,所以孕期孕妇的营养搭配非常重要。既要做到保证优质蛋白的摄入量,也要吃应季的新鲜蔬菜、水果。
平时要注意补充叶酸、铁剂和钙剂,并且要多吃清淡、好消化的食物,不要吃生冷、油腻,难以消化、吸收的食物。在饮食方面尽量做到多种多样,不要偏食、挑食,所以什么东西都可以吃一点。而且要补充矿物质和微量元素,才能满足胎儿生长发育所需要的营养。

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