患者生气后出现失眠，首先要平复心情，也可以通过运动、药物辅助睡眠，具体如下：
1、运动：适当的进行体育锻炼，适当的进行一些户外运动，有可能会使情绪得以改善，对失眠有一定好处。
2、药物：必要时，可以应用小剂量的安神药物，常用的有谷维素、安神补脑液、酸枣仁软胶囊，也可以口服养血清脑颗粒。症状严重时，也可以应用小剂量的艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮和劳拉西泮，但是不建议长期大剂量的应用。
平时要尽量不生气，尤其是睡前不要生气，不要紧张、激动，避免发生夜间失眠。
手机浏览
分享:
"生气之后就出现失眠，是急性应激性的失眠，就是有情绪之后导致入睡的困难。在睡眠的建议方面，强调在睡前应该把事情处理好之后再上床睡觉，如果是有生气的情况，应该在上床睡觉之前把问题...
母艳蕾│北京医院
2020/06/22 收听(16585)
如果患者是跟别人吵架了、生气了，导致出现失眠。这些患者在夜间往往还会出现入睡困难、早醒和易醒，晚上会睡不着，正因为这种情绪的影响而导致失眠。建议患者一定要调整自己的情绪，要转移...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/09 收听(23614)
"当生气、情绪激动的时候会出现失眠，这种情况主要是人在生气的时候容易导致交感神经兴奋，而使大脑的脑血流量增加，脑细胞处于活跃的状态，是不利于睡眠的。而且人在生气的时候情绪波动比...
杨立平│大庆市中医医院
2020/12/24 收听(82919)
生气能够引起失眠，长时间失眠导致很多疾病发生，比如失眠诱发心脑血管疾病，长时间失眠患者出现情绪的焦虑、抑郁等。失眠的病因在临床上包括生理性因素，比如围绝经期妇女，由于体内激素水...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/05/11 收听(20024)
02:17
容易生气是一种常见的情绪症状，要了解原因之后进行处理。症状从最轻到最重具体如下： 1、每个人遇到某些事情都会出现生气的症状，如果该症状不影响个人感受，也不影响...
朱娟娟│湖南省脑科医院
2019/05/21 播放（65442）
"生气在临床上属于一种情绪表达，通过情绪表达来激发行为的表达，但是需要了解当产生的情绪时，内心的想法是什么。按照认知行为理论的研究表明，其对某一情境、事物的认知、想法、感受决定...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/18 收听(20819)
"总是生气应该积极的调整，具体如下：1、及时转移注意力，不能沉浸于生气的情绪中不能自拔，比如做令自己开心的事情、看搞笑视频、听音乐、看小品、看综艺节目、追星或者逛街等，这些活动...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/07 收听(99682)
"生气以后出现头部疼痛的症状，可以临时服用止痛药，比如曲马多片或者布洛芬缓释胶囊。疼痛缓解以后可以服用柴胡疏肝散、脑蛋白水解物片这两种药物。必要时做头部CT检查，根据检查结果调...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/19 收听(84249)
生气很容易伤肝，导致胃气上逆，就会发生打嗝的现象。生气就打嗝可采取调理方法，要稳定自己的情绪，做深呼吸，心情平静后打嗝的症状就会缓解。出现打嗝后可以喝温水，口服调理肝脾、疏肝解...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07 收听(26927)
"生气引起的头痛属于血管性头痛，是情绪激动时导致血压波动、血管扩张引起的一种功能性头痛。经过休息，数小时之内可以逐步缓解。如果症状持续可口服临时止痛药物，如布洛芬或萘普生等非甾...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/10/23 收听(13273)
"生气会导致胃痉挛可以通过按摩、药物的方法改善，同时还应保持良好的情绪。生气时会对人体的中枢神经造成影响，中枢神经在受到影响后会对肠胃系统的功能造成损伤诱发胃痉挛出现。生气诱发...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/11/11 收听(13008)
"生气时头痛考虑是由于生气诱发了偏头痛的发作，可以给予病人口服解热镇痛药，比如对乙酰氨基酚或者布洛芬，同时也可以口服复方羊角片，必要的时候还可以配合着麦角胺制剂。如果头痛比较...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/11 收听(11052)
"生气时肚子疼应进行深呼吸，并喝杯温开水来调节自己的情绪。同时可以搓热双手，用双手手掌置于腹部，进行轻轻按揉，可以缓解肚子疼的症状。因为生气时会导致胃肠道内气体运行不通畅，大量...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2020/03/28 收听(92457)
"由于生气所导致的失眠，从中医上病情分析是属于肝郁导致的不寐，治疗上就要疏肝解郁。平时生活上要注意调达情志，凡事放宽心胸，不要总是想着失眠。治疗上可以口服龙胆泻肝汤以清泻肝胆火...
杨立平│大庆市中医医院
2018/12/12 收听(82298)
"人体在生气的情况下会引起交感神经的兴奋性突然升高，从而导致心跳的明显加快以及血管的收缩，这些改变都可以造成血压的代偿性升高，因此生气或者运动的情况下血压升高是一种正常的人体反...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/29 收听(29833)
01:47
生气后引起的头痛，大多数情况下不需要特殊处理，因为此种头痛一般持续时间较短，或者头痛症状一般较轻。所以等情绪逐渐平复或者气消了以后，头痛症状就会逐渐缓解，不需要做特别的治...
岳培建│郑州大学第一附属医院
2023/04/06 播放（61898）
"很多胃肠道疾病都与情绪相关，包括慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、功能性消化不良、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡、慢性萎缩性胃炎等等。这些疾病往往在情绪发作时出现症状...
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/04 收听(64755)
"生气出现肚子痛，在现实生活中比较常见，对于腹痛病人，情绪异常是容易诱发或加重腹痛的一项重要原因，不要让自己的精神压力过大，也不要让情绪过于的激动。可以用中成药进行缓解和对症...
张强│山东省立第三医院
2019/12/12 收听(79461)
"生气睡不着最好的办法是不要生气，使自己的心情慢慢平复。因为生气时，人的神经都在很剧烈的运动，所以会睡不着觉。生气睡不着觉，其实是很正常的事情，因为在生气的时候，神经中枢处于亢...
陈营│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/11 收听(12279)
02:30
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/05/06 播放（91395）
