来月经能吃牛肉吗

2019-06-23 23:22

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在来月经的时候是可以吃牛肉的。在经期机体抵抗力是下降的,免疫力是下降的。牛肉当中营养特别丰富,不仅含有丰富的蛋白质,还有氨基酸,可以提高机体的抵抗力,提高抗病能力。所以在月经期的时候,吃牛肉对女性的身体健康是有好处的。并且牛肉还有消水肿的作用,在经期的时候往往会出现轻度的水肿现象,在经期吃牛肉对于这种轻度的水肿现象,可以起到消肿的作用。在月经期吃牛肉,最好是把牛肉炖烂,因为牛肉相对来说炖的时间会比较长一些,如果炖烂一些更有利于消化,更有利于吸收。在来月经的时候可以吃牛肉。

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