怎么调理肝

2020-07-15 14:16

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肝不好可以进行食物的调理,首先可以多吃高蛋白、低热量的食物,高蛋白、低热量食物有助于肝细胞的恢复,也能够为肝脏合成白蛋白提供原料,高蛋白的食物包括鸡、鱼、肉、蛋等。其次研究表明维生素A能够修复肝细胞,多吃维生素A的食物有助于肝脏的恢复,维生素A在胡萝卜、鱼肝油等多见,而维生素C和维生素E也能起到保肝的作用,大多数的蔬菜和水果都含有维生素C,在食用油、坚果当中维生素E的含量也较高。

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张俊相威县第二人民医院

2018/05/21 阅读(73753)

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