日常生活中可以多吃黑木耳、红糖、生姜、红枣、榴莲、菠萝、桂圆等食物，这些食物可能会使月经量有所增加。同时在日常生活中可以多吃富含铁元素的食物，比如羊肉、鱼、虾、黑豆、海带、菠菜、鸡肉，这些食物都是补血比较好的材料，如果有贫血的女性，在日常生活中都可以食用。
月经量比较大就容易出现贫血的情况，在月经期间有头晕、恶心、乏力等症状的话，建议到医院进行血常规的检查，看血红蛋白在哪个范围，进行针对性的治疗。在月经期间要注意保暖，尤其是下腹部的保暖，避免着凉，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物。
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"月经量在每次月经来时期间，月经量在20-80mL的都是正常的，如果小于20mL或者是小于10mL通常称为月经量偏少或者月经量过少。对于这一类的病人在治疗的过程中，通常会选择病...
王少为│北京医院
2020/04/16 收听(91160)
"来月经的时候，吃下列食物会使月经量有所增加：1、喝红糖水，并且要趁热喝。2、红枣煮鸡蛋，吃鸡蛋喝红枣水也会使月经量有所增加。3、吃桂圆炖乌鸡并且加红枣也会使月经量增加。如果经...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/26 收听(98924)
01:41
让月经量增多，主要是吃一些活血化瘀的东西，比如活血化瘀的中药，包括少腹逐瘀、止痛化癥、益母草等，都会使得月经量增多。此外也可以吃一些食物使得月经量增多，比如经期喝红糖水、...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/28 播放（62812）
"食疗对月经量比较少的女性，是一种比较好的调节方法。如果是因为贫血而导致的月经量减少，建议在日常生活当中，可以多吃一些含铁元素多的食物，比如羊肉、鱼、虾、黑豆、海带，这些食物都...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/15 收听(49025)
"多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡核仁等滋补品，辅助药物治疗，对月经量少很有帮助。...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/24 收听(69659)
"如果月经量减少，可以经常吃一些含有雌性激素的食物，比如豆浆、蜂王浆、黑豆、花生酱、洋葱，可以使体内的雌性激素增加，会使月经量有所改变，另外也可以口服益母草胶囊进行调理。如果经...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/20 收听(42704)
"在月经来潮期间，服用活血化瘀的药物或者是吃活血的食物，比如木耳、洋葱、生姜、大蒜、红糖等，都可以导致月经量增多，药物中如益母草、驴胶补血颗粒、阿胶、当归等，也都会增加月经量，...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/08/20 收听(66730)
如果平时月经量比较少，在月经期间可以适当的喝红糖水、吃益母草膏，或吃能够帮助活血化淤的药物进行调理，也可以吃补血的食物，比如猪肝、猪血、大枣等。食物对月经量少可有改善的作用，但...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/04 收听(81357)
与其知道如何让月经量增多，更应该明确引起自己月经量比较少的原因。其实正常的月经量只要大于20ml就已经足够。关于女性月经的多少与未来生育能力之间的判断，对于门诊病人而言，绝大多...
程娇影│中日友好医院
2020/04/30 收听(25708)
"若想让月经量增多，女性应该注意做相关检查，可以通过抽血检查监测促卵泡素、黄体生成素、雌激素、催乳素及黄体酮，排除卵巢出现问题，或脑垂体异常问题。如果是黄体酮不足的原因，女性可...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/27 收听(53785)
01:55
增加月经量的方法，需要根据原因决定，具体如下： 1、子宫内膜损伤：需完善宫腔镜检查和治疗，改善宫腔情况。若治疗后月经量未增多，可遵医嘱予以电刺激、服用中药及维...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2021/07/15 播放（82672）
正常情况下女性的正常月经量是在20ml-60ml之间，如果＜20ml就觉得月经过少，想要让月经量增加，首先可以来月经的前一周去找中医面诊，开中药进行活血化瘀，让月经量增多。^、...
王一清│成都市第一人民医院
2018/05/14 收听(92818)
"月经量的多少会跟子宫内膜的薄厚会有一定的关系，偏薄的话，月经量就可能会偏少；偏厚的话，在第2天的时候，月经量就会突然之间增多。或者说由于吃了一些辛辣刺激的食物，包括生冷的食物...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/07/23 收听(63490)
01:51
月经代表一种信号，月经量本身并不代表多大的意义，但是如果量多影响身体健康要及时治疗，量少不影响身体健康的情况下可以不治疗，最重要的是看会不会影响身体健康。最常见的两个问题...
田秦杰│北京协和医院
2019/08/12 播放（78995）
"想要增加自身的月经经量，可以多吃有助于补血活血的食物，像葡萄干、桂圆、蛋类、肉类、奶类，还有红糖姜水以及黑木耳等食物，都可以起到很好的辅助作用。此外，多吃高蛋白的食品，以及高...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/01/19 收听(91669)
02:40
如何让月经量增多，取决于出现月经量明显减少的原因，具体如下： 1、月经紊乱：部分患者月经量明显减少，与稀发排卵，甚至是不排卵所导致的月经紊乱有关。当患者出现稀...
程娇影│中日友好医院
2021/04/08 播放（76144）
"对于经量减少，饮食上可以多喝豆浆、多吃豆制品。豆制品含有植物雌激素，有一定增多经量的作用。但食疗作用非常有限，对于经量减少还要采取药物治疗，多采取雌孕激素周期替代，补充雌孕激...
赵晓东│北京医院
2020/03/31 收听(46590)
吃雌激素的药物可以使月经量增多。月经来潮主要是卵巢产生的雌激素足以使子宫内膜增生，当雌激素达到一定水平，且明显波动时，可以引起子宫内膜脱落，即出现月经。如果是雌激素水平比较低，...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/31 收听(63846)
01:39
平常在饮食上注意吃富含铁元素，多吃滋养气血的食物，比如可以吃乌鸡、当归山药炖鸡、大豆炖排骨、山药、红豆、河虾、鹌鹑，这些都有利于补肾填精，有利于滋养气血。 可...
李谦│湘潭市中心医院
2019/12/02 播放（87539）
"患者出现月经增多且伴有大量血块，有几种可能原因，青春期或者围绝经期妇女，由于激素水平波动可能会出现经量增多以及大量血块存在，在诊断由内分泌因素引起之前要排除病理性情况，最典型...
单莉莉│北部战区总医院
2019/07/24 收听(77283)
