半夜烦躁睡不着，可能是外界的温度，环境温度太高引起。还有白天不开心，或者碰到不开心的刺激事情，以及自身因素，女性生理期，或者自身性格造成烦躁睡不着觉。
可以通过调整环境的温度，空调25摄氏度左右，可以用安神的食物调整烦躁的状况，可以用牛奶、蜂蜜水，起到安神的作用。同时也可以泡脚、洗热水澡，可以改善睡眠。如果还是半夜烦躁睡不着，可以用舒乐安定进行调整睡眠的药物治疗。
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"如果患者出现烦躁不安、焦躁、精神紧张或者出现恐惧、容易被激惹、心烦气躁，患者可能存在焦虑障碍，很有可能会使患者出现失眠，导致夜间睡不着。有一些患者有可能是跟别人吵架生气了，情...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/09 收听(92252)
"睡不着、烦躁主要是由于压力过大所致，随着经济的发展，越来越多的人面临工作和生活的重大压力，从而出现夜晚思绪过多、精神高度紧张，从而出现睡不着、心情烦躁的情况。由于长期处于过大...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(21078)
01:40
患者烦躁、睡不着为比较常见的现象，可能是内部环境的问题，或者外界环境问题所致，常见分析如下： 1、感冒发烧：导致晚上睡眠质量比较差，出现烦躁、睡不着的症状；<...
渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2021/09/18 播放（69861）
02:31
烦躁导致睡不着觉，通常有以下几个方面的原因： 1、神经调控紊乱：夜间正常情况下，应该是交感神经兴奋性较低，心脏、呼吸、血管系统均处于一个较安静、平和的状态。烦...
王瑜玲│河北医科大学第三医院
2021/10/11 播放（87226）
"患者很困是会出现烦躁的情绪，这种情况如果经常发生，要注意神经衰弱引起的，当然思想压力大也是有可能导致出现以上症状发生的。女性也要注意更年期综合征而影响到患者的情绪表现，当然疾...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/05 收听(69106)
01:40
很困睡不着、烦躁多为睡眠障碍的表现，但是是否达到睡眠障碍，需要医生明确确诊。很困睡不着，如果有这种入睡困难，从频率上达到1周3次或者3次以上，持续1个月以上，对患者的社会...
宗小芬│武汉大学人民医院
2021/05/28 播放（86510）
"半夜睡不着临床上称之为失眠，一般见于入睡困难或者醒后再入睡困难的患者，偶尔有一天睡不着觉，一般属于生理情况，无需做特殊处理。如果长时间反复出现半夜睡不着，一般见于一下几种疾...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/10 收听(31078)
"半夜出现睡不着觉的症状，有可能和精神压力过大，遇到某些事情没有及时的解决，会反复的思考影响入睡，或者和室内的环境不安静、光线过强等有关系。喝浓茶、咖啡、兴奋性的饮料或者在睡前...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/30 收听(77278)
"半夜起来睡不着指的是睡眠维持困难，这是失眠的一种表现。其指的是夜间觉醒以后再入睡困难，成年人大于20min才能入睡，老年人大于30min才能入睡，并且影响白天的社会功能，如出...
彭华│上海长征医院
2020/04/02 收听(33433)
"睡不着很烦躁，考虑病人存在睡眠障碍，伴有情绪的异常，睡眠和觉醒是人和高等动物普遍存在的生理节奏现象。睡眠障碍主要是病人出现睡眠的质量、时间以及节律紊乱，引起包括心理在内的症状...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/13 收听(22793)
01:41
晚上烦躁睡不着，这种情况称为睡眠障碍性疾病，很多人一生中应该都有晚上睡不着的经历，主要表现为躺床上后半小时之内不能入睡，同时又迫切想入睡，久而久之，更加睡不着，甚至对不能...
国红│北京医院
2021/06/03 播放（87690）
"睡不着、心里烦躁，早期可以使用放松训练，以及短期使用苯二氮䓬类的药，也可以使用非苯二氮䓬类的药，尽快导入睡眠状态，能够很好的缓解焦虑、烦躁症状。睡眠障碍的患者，特别是入睡困难...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2021/06/18 收听(19611)
"晚上烦躁、睡不着的原因：一、如果是中年人，首先考虑是情绪的焦虑、抑郁导致了睡眠障碍，对于这种情况以改善情绪焦虑、抑郁为主，临床上可以用西酞普兰片或者是黛力新等药物口服。第二、...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/10/01 收听(33018)
"患者在半夜总是睡不着属于睡眠障碍、失眠，原因有很多：第一方面，考虑与心理因素有关系，许多患者在有人际关系冲突或者情绪比较焦虑、紧张，以及生活中突然遭遇重大的精神创伤时，容易在...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/22 收听(18129)
"如果每到晚上睡觉时烦躁，睡不着，而且持续的时间比较长，超过两个星期以上，需要考虑是不是有焦虑、抑郁状态。因为焦虑、抑郁状态会导致失眠，要重点观察患者是不是有与现实状态不相符合...
国红│北京医院
2020/11/11 收听(16010)
"这种情况可能为失眠，引起失眠的因素很多，部分因素较复杂。常见的因素有心理情绪因素、睡眠环境因素、不良睡姿及身体其他疾病导致不适引起失眠等。建议平时生活中要规律生活作息，早睡早...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/26 收听(75903)
"如果患者在半夜的时候突然醒并且又睡不着觉，这些患者存在失眠，因为患者如果出现了易醒和再入睡困难，会导致患者睡眠质量的下降，第二天会有疲劳感和困倦感。如果患者长期出现这种状况，...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/08 收听(17866)
"半夜醒了睡不着，往往提示患者存在早醒和再入睡困难，这些都属于失眠的表现。因为患者存在失眠，存在睡眠的维持困难，患者可能半夜的时候容易被惊醒，尤其是一些精神心理因素导致。患者如...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/26 收听(36705)
"在半夜醒了就睡不着，考虑是早醒的现象，可能是因为频繁倒夜班或者某些事情，导致生物钟紊乱，就养成了在半夜定时醒来的规律。还有要考虑可能是因为白天的时候精神、心理方面压力太大，患...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/02 收听(43870)
"半夜醒了睡不着是一种睡眠障碍，可有多种原因引起，比如更年期时患者可以出现，同时也可能会出现心悸、胸闷、气短、出汗等。如果患者有神经衰弱时也可能会出现，患者也可以出现入睡困难或...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/09/03 收听(12988)
