背骨头中间痛，常见的原因是脊椎的棘上韧带炎。棘上韧带连接于椎骨的棘突之间，当长期弯腰、低头工作或久站、久坐之后，就有可能会出现局部的劳损。反复劳损会导致炎性渗出、粘连，产生无菌性的炎症，并且在表面形成疼痛的激发点。
从而引起疼痛。疼痛会随着弯腰或者坐的时间长之后而加重，出现疼痛的时候还可以通过手指按压，找到比较确定的压痛点。棘上韧带炎可以通过休息、腰部胸背部的自我牵伸、功能锻炼、热敷以及口服消炎镇痛药，或者肌肉松弛剂来缓解。