刷牙时放盐有好处吗

2020-03-10 14:47

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目前并没有任何一项研究表明,刷牙时放上盐会对机体、对口腔有较大的好处。刷牙最主要的是去除牙齿、牙周的牙菌斑以及食物残渣,在这个过程中,牙膏也仅仅是辅助的作用,最主要的是刷牙的方法、刷牙的时间以及刷牙的频次。建议每天饭后,也就是至少3次/日,不低于3分钟/次的刷牙,刷牙时要刷到龈沟、牙齿的唇面、颌面以及颊面。同时在刷牙的方法上,建议应用巴氏的颤动刷牙法,清洁好整个牙齿的各个面。还需要辅以牙线和间隙刷,将牙齿的邻间隙清理干净。盐并没有发现在刷牙时应用有好处,相反如果人体摄入盐分过多,会对心脑血管造成较大的压力,产生心脑血管疾病的风险增加。

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