月经期能不能吃西瓜

2018-09-22 12:00

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月经期间最好不要吃西瓜。西瓜是典型的寒性食物,虽然西瓜含有大量的水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用。但西瓜性寒、质滑,又称为寒瓜,即使是正常人,也不可以过量食用,月经期间的女性更应该谨慎食用。月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多的现象。应该吃新鲜、易消化的食物,油炸食物也是经期女性的一大禁忌。

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