月经期能吃西瓜吗

2019-06-29 11:45

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月经期间尽量少吃西瓜,尤其是放置冰箱的西瓜不要吃。西瓜有些寒凉,吃多了容易导致小腹疼痛,也可以出现月经量减少、月经颜色发黑,如果环境温度适宜,适量吃新鲜的西瓜。西瓜不仅味美,而且脆甜可口,可以消暑利尿,祛暑降温,夏天月经期间是可以少量吃的。如果冬天来月经不要吃西瓜,以免影响月经来潮。月经期间饮食应该遵从少吃生冷、寒凉的食物,以免影响气血运行,多吃一些温热的食物,注意多休息,保证充足的睡眠。

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