在月经期间适当的喝一些茶都可以，比如红茶、绿茶、普洱茶等等，月经期间都可以喝茶，只是要注意以下几点：
1、一定要喝温热的茶，不要喝冷的和隔夜的茶。
2、喝茶不要喝过浓的茶，应该喝淡茶。
3、喝茶一定要注意适量，不要喝的太多，喝多了以后茶里的茶多酚有可能会兴奋精神系统，影响到睡眠，出现失眠之后容易影响女性激素分泌，
茶中还含有鞣酸，会结合铁离子，女性阴道流血的情况下，铁还是造血元素，帮助女性身体补充血液，所以当茶喝多以后铁离子丢失，会影响造血。
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平时月经量比较少或者月经血颜色较暗，月经血中有明显血块，痛经症状比较明显的女性，在月经期可以喝玫瑰花茶。玫瑰花茶具有一定的活血、祛瘀、调经、止痛的作用，适当的饮用玫瑰花茶可以缓...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/20 收听(29499)
经期可选择喝红茶或者是选择菊花茶、玫瑰花茶，妇女经期应当注意暖胞宫，可以避免出现痛经、有利于经血的流出，而且女子月经期间应当注意补益气血，避免因为经血损耗出现头晕、面色苍白、周...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/22 收听(79282)
"经期最好不要喝茶，或者可以适量喝点绿茶。因为其他茶类含有鞣酸和咖啡因，鞣酸可以沉淀重金属，不利于钙、铁、锌、硒的吸收，可以导致这些微量元素沉淀，从而不利于造血功能。咖啡因可以...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/15 收听(82133)
"经期可以喝什么茶，妇科专家建议经期不要喝菊花茶，尽量的避免凉性的食物。女性经期可以喝调经的茶，比如玫瑰、枸杞、红枣、玫瑰花等，具有调节内分泌的功能，比较适合在经期喝。玫瑰花茶...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/04/11 收听(61992)
"在经期女性可以适当的喝些玫瑰花茶、枸杞红枣茶等，具有补血和增加营养的功效。但是女性在月经期间不可以喝花茶，以免导致影响对铁的吸收，并且也会导致女性神经系统兴奋出现失眠的情况，...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/17 收听(82898)
01:56
暖宫、暖胃这类的茶在月经期间可以适当喝，对身体有一定促进健康的作用，比如红糖姜茶、玫瑰红茶等。糖代谢正常的女性，在月经期间适当饮用红糖生姜水，有很好的温经、祛寒功效，对于...
王少为│北京医院
2023/05/30 播放（90596）
"女性在月经期间，需要忌食辛辣刺激和生冷食物，所以需要注意不可以喝绿茶、菊花茶等偏凉性的茶。可以喝红枣枸杞泡茶和玫瑰花茶等，一方面可以补铁、补气血，达到预防贫血的效果，另一方面...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/02 收听(68208)
"月经期间最好不要喝蒲公英茶，因为蒲公英属于中药，里面很多成分目前还不是特别的清楚，有可能会存在某些成分会对月经有所影响。尤其可能会导致机体内激素水平的改变，从而导致月经量的改...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/11/28 收听(86314)
"女性在月经期间是可以喝玫瑰花茶的，玫瑰花具有活血化瘀、疏肝理气等功效。在月经期间，由于子宫内膜剥脱，经血排出，对于肝气郁结、月经量少的女性，在月经期间服用玫瑰花茶较为适宜，能...
姜朵生│湖北省妇幼保健院
2020/12/10 收听(44458)
"月经期间可以喝沙棘茶，经期抵抗力下降，肠胃功能也会受到影响，会出现消化不良的症状。沙棘茶具有健脾开胃的效果，能帮助食物消化，有利于经期健康。沙棘茶富含微量元素、维生素、脂肪酸...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/16 收听(97877)
女性在月经期时，是可以少喝黑茶的，黑茶中含有较多的鞣酸、茶碱、咖啡因等成分，女性服用后一方面很容易会导致贫血的情况发生，另一方面也会出现神经系统兴奋和失眠的情况，从而不利于女性...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/05/09 收听(60718)
"经期可以喝红糖姜茶，因为红糖姜茶能够起到缓解经期腹痛的症状。但对于月经量比较大的患者，不建议在月经期间饮用红糖姜茶，因为红糖姜茶能够促进血液循环，会增加月经量，对于平时月经量...
葛静│北部战区总医院
2020/11/24 收听(46838)
"姜母茶虽然是一种饮品，但是其中含有生姜，因此其属于一种热性的饮品，它能够起到温经、散寒、止痛的作用。如果患者是寒性体质，平时来月经时有小腹冷痛，月经量少，经色暗紫，经血中伴有...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/08/23 收听(17783)
苦荞茶的主要原料是荞麦，经期可以适当饮用，不会对月经造成影响。苦荞茶具有增强免疫力，降三高的效果，对很多疾病都能起到辅助治疗的作用，经期是否能喝苦荞茶要看个人体质决定，如果有月...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/07 收听(84155)
01:43
经期不建议女性喝菊花决明子茶，部分女性在经期可能有上火便秘的现象，想要通过饮用菊花决明子茶改善，由于菊花确实有清热、解毒、清肝、明目的作用，而决明子确实有润肠、通便的效果...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/09/06 播放（95441）
"月经期间可以喝调经的茶，比如玫瑰茶、枸杞红枣茶、红茶、薰衣草茶等，具有调节内分泌的功能，有排毒养颜的功效，适合在月经期间饮用，具体如下：1、玫瑰茶，能够理气调经和缓解下腹部疼...
杨胜│深圳大学总医院
2020/05/25 收听(49113)
01:29
姜偏温性，红糖有补血、活血的作用。痛经有很多原因，如果排除病理性原因，比如子宫内膜异位症、腺肌症，就是原发性的痛经，或者因为子宫位置不好，比如后位、后倾位，经血流通不畅导...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/12/05 播放（68013）
"经期可以喝一些有温补功效的茶叶，比如说月季花茶、玫瑰花茶等。月季花茶是采用的夏季采摘的月季花花朵，最好以紫红色半开放花蕾，不散瓣，气味清香者为宜，用来泡茶喝，可以行气活血润肤...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/07/27 收听(67937)
"经期可以喝红糖姜茶，但是要注意适量的喝。因为红糖具有活血作用，喝的量不大活血作用不明显，但是大量的喝有可能会引起月经增多、阴道流血时间延长。另外，姜是容易上火的食材，吃多以后...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/16 收听(60364)
"经期可以喝红糖姜茶，有保暖作用，可以缓解痛经，因为红糖姜茶中的生姜有散寒、驱寒作用，红糖有养血的作用，在月经期服用，可以改善月经不调，预防痛经作用。注意在月经期最好不要吃凉的...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/05/30 收听(98782)
