腰突一般指的是椎间盘突出，腰间盘突出的患者需要睡硬板床，所说的硬板床不是完全睡在板子上，是要睡稍微硬一点的床，褥子要垫薄，不要睡太软的床。
腰间盘突出睡棕榈垫的床是可以的，因为棕榈垫的床硬度合适，适合腰间盘突出的人睡。
腰间盘突出分为非手术疗法和手术疗法，非手术疗法有绝对卧床休息，可以睡棕榈床垫，初次发作时应严格卧床休息，强调大小便均不应下床或者坐起，这样才能有比较好的效果。
卧床3周后可以佩戴腰围保护下床活动，3个月内尽量不错做弯腰持物的动作。
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腰椎间盘突出症的病人睡硬板床以后加重，分析主要有以下原因：第一、睡觉的姿势问题，急性期的腰椎间盘突出症腰痛、坐骨神经痛，病人采用弓腰屈髋屈膝的姿势会得到缓解，因此病人睡硬板床的...
郭会卿│河南省中医院
2020/02/24 收听(61671)
"腰间盘突出症的患者有一个复发作的特点，那么它的原因是由于突出的间盘压迫了神经根而造成神经根急性水肿，这种水肿一般7天左右可以消退。所以腰间盘突出症的患者当急性发作后休息7天，...
曲建波│黑龙江省医院
2020/05/16 收听(39642)
"腰肌劳损是腰部的肌肉、韧带等软组织经过反复的劳损性损伤，从而引起慢性无菌性的炎症。特点是腰背部隐痛，反复发作，劳累后加重，是临床中引起腰痛的重要原因之一。大部分患者平躺休息之...
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/07/30 收听(70465)
01:52
腰肌劳损患者适合睡硬床，因为人体睡在硬床上，身体处于零负重状态，椎间盘压力缓解，骨骼和肌肉处最放松状态。这时代谢废物、炎症物质停止产生，通过长时间休息后，通过循环把代谢废...
郜毅│太原市中心医院
2020/03/23 播放（54814）
01:47
腰椎间盘突出症患者，通常可以睡软硬适中的棕垫，对于保持腰椎的生理曲度，保证腰椎松弛，维持肌肉的松弛状态，有较大帮助。此外也对腰椎前、后的肌群以及韧带等结构，形成放松的作用...
刘垒│山东第一医科大学第一附属医院
2021/09/14 播放（94216）
01:42
腰突即腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症在疾病的康复期，可以做较多的动作来恢复，即加强腰背肌肉的功能锻炼。通常向左边扭腰或者向右边扭腰的动作可以做，但是扭腰的范围要适当控制，...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/15 播放（80645）
"之所以腰椎不好，患有一定疾病的患者需要睡硬板床，就是由于当患有腰部疾患的患者睡软床的时候，腰部的应力会更为集中，没有办法维持住正常的生理弯曲，使腰部的韧带和肌肉处于一种过分牵...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/03/22 收听(21037)
睡硬床对于腰部是有好处的，尤其是对于患有腰部相关疾病的患者可以促进其恢复。在患者出现了腰部相关疾病时，比如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等等，医生会要求患者改为平卧硬板床休息。在此...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/09/20 收听(57791)
"腰椎间盘突出患者可以选择棕垫进行睡眠、休息，棕垫的柔韧性较低，因此并不会引起椎体的生理曲度改变，在棕垫上睡觉，可以使得腰椎得到基本的支撑，可以保持腰椎的生理曲度。在睡觉的时候...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/29 收听(37415)
"腰椎间盘突出患者床垫上可以放棕垫，棕垫一般比较硬，这种情况适合腰椎间盘突出。椎间盘突出患者的床或床垫不能太软，太软的时候对脊柱、腰背部肌肉没有支撑作用，在睡觉的时候腰背部肌肉...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(40421)
腰不好睡软床和硬床都可以，但是，需要保持腰部肌肉充分处于放松状态，避免保持一个姿势过久出现腰部劳损和疲劳感，否则不论是什么床都有可能会引起腰部疼痛的症状进一步加重。通常在选择的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/24 收听(49220)
01:58
腰突临床上称为腰椎间盘突出症，通过睡硬板床只是对腰椎的治疗有一定的益处，但是并不能使之痊愈。 腰椎间盘突出症治疗，应该通过规范科学的方法，首先应该减少腰椎损伤...
纪泉│北京医院
2023/06/28 播放（68805）
01:23
腰椎间盘突出急性发作患者，会引起腰部剧烈疼痛以及腰部肌肉紧张，在腰部垫上一个适当高度的枕头或褥子，能够恢复一定的腰椎曲度，给腰部肌肉一个支撑，使得腰部肌肉放松，从而达到缓...
倪海键│上海市第十人民医院
2021/04/26 播放（93950）
对于颈椎病患者睡觉时要选择软硬适中的床，避免直接睡硬板床或者太软的床。因为软床不能很好的支撑颈椎生理曲线，导致颈部肌肉和韧带过度牵拉，长时间会加重颈部椎体的曲度改变，从而导致颈...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/20 收听(83978)
"腰椎间盘突出之后必须要卧硬板床，不然床太软，睡下去的时候臀部和腰椎的地方下线非常明显，7-8个小时的睡觉过程就相当于长时间的弯腰了，对于腰椎间盘突出的恢复是非常不利的，所以对...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/12/04 收听(46130)
"腰椎间盘突出症最好睡硬一点的床，也称硬板床。当然也不是说病人睡在硬板上，一般下面是木板，上面可以放褥子、床单来睡觉，也可以采用硬一点的棕床，比如棕垫床也是可以的，其它的比如硬...
郭会卿│河南省中医院
2021/05/31 收听(15266)
"腰椎间盘突出的患者最好睡椰棕床，椰棕床能够提供比较好的承托力，不至于过软，也不至于过硬，能够使腰部肌肉充分放松，并且基本符合腰椎生理曲度，能够减轻腰椎间盘的压力，缓解腰椎间盘...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/05 收听(33320)
"腰间盘突出、腰椎管狭窄是临床上比较常见的一种疾病，也是现在临床上高发的疾病。腰间盘突出睡什么床好？首先，腰间盘突出是髓核突出之后压迫神经形成一种病变，睡硬板床，比较符合腰椎的...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2018/06/23 收听(47555)
"腰椎间盘突出睡硬板床比较好，具体的睡硬棕床、乳胶床以及平常的木板床加厚垫。都比较有支撑力的硬度，硬板床比较好。不能睡太软的床，太软的床对脊柱没有支撑作用，比如弹簧床，睡觉的时...
李云恺│济南市第四人民医院
2021/01/07 收听(70161)
