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半月板是膝关节的重要组成部分，如果不好好保养半月板会导致膝关节疼痛，所以要好好保养，保养半月板主要分以下几个方面：1、自我功能锻炼，比如股四头肌的锻炼，可以练习直抬腿或者侧抬腿...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/03/09 收听(75097)
01:40
半月板是膝关节中很重要的结构，起缓冲震荡的作用，在股骨和胫骨两个骨头中形成软垫。如果平时生活、工作、运动过度的磨损，造成半月板的损伤，包括半月板的撕裂，会出现临床相应的症...
杨济洲│北京中医药大学东直门医院
2021/03/11 播放（68483）
半月板是人体中膝关节内一个缓冲垫片样的组织，对于患从膝盖的压力、润滑关节维持关节的稳定以及活动度都有很重要的作用。它在保养方法主要在运动的时候要注意，膝盖与旋转的度数不要过大，...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2020/09/17 收听(46351)
"半月板受损可以通过以下方式进行保养、恢复：1、早期休息为主，患肢制动，特别在两周以内不建议下地活动、行走，可以考虑石膏、支具固定膝关节，减轻疼痛促进，半月板损伤的愈合。一般Ⅰ...
李明辉│武汉市第五医院
2020/12/07 收听(48267)
"半月板的损伤是分为0-Ⅲ度的，根据损伤程度不同，应该做的治疗措施也会有所区别，Ⅰ度和Ⅱ度损伤称为退变，没有半月板的撕裂表现，半月板整体结构是完整的，对于这两度损伤，应该做的是...
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/08 收听(53668)
"半月板磨损怎样保养、恢复？这种情况最常见的是骨性关节炎。保养主要是：第一、局部多烫洗、多热敷，改善周围的血液循环，有利于半月板血液循环的恢复，病情有利于恢复。第二、是减少活动...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/10 收听(97502)
"半月板磨损可以通过手法治疗、手术治疗、固定治疗和药物治疗等方法，进行保养和恢复。在急性损伤中，可以通过手法治疗，被动屈伸活动，解除关节交锁状态。而手术治疗，是应用在保守治疗无...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/05/12 收听(86815)
"半月板术后的患者可以采取如下方式进行逐步恢复和半月板的保养：1、患者首先要通过调整饮食结构和适当锻炼的方式，以减轻体重，只有使体重在正常的范围之内，才能减缓半月板的退化。2、...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/28 收听(33104)
"半月板的3度损伤即半月板的撕裂损伤，损伤的位置不同所采取的治疗方法及保养方法也不相同。如果半月板的撕裂位于滑膜缘，可以行下肢管型石膏制动保护6周，一般半月板可以愈合，拆除石膏...
王刚│包头医学院第一附属医院
2020/04/20 收听(63837)
"半月板在膝关节内部，是两个类似于半月状的纤维软骨，内侧半月板在膝关节内侧，大约是胫骨平台的最内侧，外侧半月板在胫骨平台的最外侧，起到缓冲膝关节碰撞的作用。如果没有纤维软骨，会...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/21 收听(82063)
"半月板是存在于膝关节内部的软骨垫，呈半月形。内外侧各有一个，主要是起到缓冲震荡，减轻摩擦的作用，从而有利于膝关节部位的屈伸和负重的活动。但是在膝关节部位遭受外伤，或者是过度的...
王富│济南市中西医结合医院
2019/08/09 收听(16492)
"半月板是膝关节腔内位于股骨内外髁和胫骨平台之间的半月形的结构，是个软骨结构，分为内侧半月板和外侧半月板，具有缓冲膝关节应力的作用，但是在膝关节扭转时容易受伤，年轻人的很多运动...
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/31 收听(20916)
"在临床上，半月板是一种软骨，位于股骨和胫骨之间，是股骨和胫骨之间的一种软骨垫。其作用主要是在人体受到重力时起到缓冲的作用，而且可以帮助，人体的膝关节进行正常的屈伸活动。因为半...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/25 收听(10741)
01:34
半月板位于膝关节内部，膝关节类似于房间，分为三个小房间，一个房间是髌骨关节，另外两个房间分别是股胫关节内侧间室和股胫关节外侧间室，半月板位于股胫关节间室内部。由于股胫关节...
朱文辉│复旦大学附属华山医院
2021/02/25 播放（69699）
"半月板位于膝关节以内，主要分为内侧半月板和外侧半月板，内侧半月板呈C型，外侧半月板呈O型，主要起到缓冲、保护关节的作用。受到巨大外力或者膝关节屈曲、旋转的过程中，很容易造成半...
程斌│济南市中西医结合医院
2020/01/02 收听(72961)
"半月板在膝关节内，位于股骨关节面和胫骨关节面之间，分为内侧半月板和外侧半月板，是由纤维软骨构成，主要是起到稳定膝关节，增大膝关节的接触面积，减轻膝关节的震荡、冲击等作用。半月...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/09 收听(68788)
"半月板存在于膝关节，处于胫骨和股骨交界处，内侧为C型，外侧为O型的软骨垫，主要作用是减轻胫骨和股骨关节面摩擦，防止胫骨和股骨关节面的损伤。如果半月板出现损伤，会导致膝关节内股...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2020/01/07 收听(71197)
"半月板损伤后，可以通过以下几种方式进行康复：第一、膝关节无明显积液或积血，可以进行仰卧位负重双下肢交替蹬腿，踝部可以绑缚沙袋，重量一般从3kg开始逐渐增加，目的是加强小腿肌肉...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/29 收听(67530)
"半月板的治疗主要是根据半月板的病情综合选择。比较常见的是半月板损伤，对于不严重的半月板损伤，一度的可以先尝试保守治疗，比如局部喷洒一些肿痛气雾剂，另外就是可以使用一些消通贴膏...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/06/19 收听(17127)
