体质指数正常范围

2019-04-29 11:54

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体质指数是评判肥胖的很好的指标,它的正常范围是在18.5-23.9之间。在24-28之间是体重超重,大于28是肥胖。体质指数也不是越低越好,低于18.5以后也是不提倡的,有存在营养不良的状况。体质指数也不是适用所有的人,对于儿童、老年人、孕妇或者健身运动员,体质指数是不适用于评判他的肥胖程度。
尤其是像运动员或者健身运动员,他们的肌肉发达所以体质指数有可能会超标,但并不是肥胖。所以对于这些人,可能要结合其他的体脂成分或者体脂率,来具体评判肥胖程度会更好,或者皮褶厚度,以及腰围、腰臀比等等。

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