长期站立腿疼怎么办

2019-05-05 03:05

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长期站立导致腿疼的话,可以采取如下的处理措施:
1、尽量不要继续站立。因为不去除这种诱发因素的话,腿疼往往会持续存在,并且持续加剧。
2、在站立之后,建议尽早的采取冷敷。一般推荐使用凉水泡脚的方式,也就是找一个比较深的桶,灌满水之后要求液面要没过小腿,要使用凉水泡脚至少10-20分钟。如果没有这种条件,也可以使用冰块进行冷敷。
3、如果疼痛比较剧烈,可以口服尼美舒利,之后在疼痛的部位涂抹红花油或者云南白药。
4、在夜间睡眠的时候可以用枕头将下肢垫高,有利于消肿。
5、患者还可以做针灸推拿之类的理疗。在这其中推拿的效果要更好,不过要注意手法不能过重。手法过重有可能会加重疲劳或者疼痛的感觉。最后,如果这种情况经过上述处理没有明显缓解,患者要去骨科就诊。

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