锻炼心肺的功能，首先要做有氧的运动，因为有氧的运动，可以增加人体的血液循环，提高肺部的收缩和呼吸功能，也称为心血管的锻炼，比如慢跑、骑单车、爬山、跳绳、游泳等都属于心肺功能的训练。
另外还可以锻炼身体的大的肌群，比如背阔肌、胸肌、腹肌等，通过这些锻炼可以强化心脏的舒张和收缩的功能，还可以提高肺部的功能。但是在运动的过程中要因人而异，注意适量，不要剧烈的运动、高强度运动、高负荷运动，这样是本身对人体的一种伤害。
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"心肺训练可以通过有氧运动和锻炼大的骨骼肌群来提高心、肺的功能，一般推荐以下动作：1、慢跑、游泳等有氧运动，休息、运动要适宜，不应使机体过度劳累，心率应该在规定范围内。2、交叉...
肖明│山东省立第三医院
2019/05/10 收听(25183)
"长时间从事心肺训练，对身体有一定的好处，但是心肺训练一定要遵循缓慢、渐进、持续、规律，并且因人而异、量力而行。通常心肺训练对人体是有很多好处，但如果过量从事心肺训练，会造成慢...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/02/07 收听(25122)
"大多数的体育运动对心肺训练都会有帮助。跑步对心肺训练的作用比较其他运动效果更加明显，跑步属于有氧运动，可以促进体内脂肪燃烧，增强肺活量，增强体质，增加心脏贮备量，增强心肺功能...
孟娜│哈尔滨市第四医院
2019/04/22 收听(92922)
01:42
心肺训练动作，包括运动健身与医疗康复动作，具体分析如下： 1、运动健身动作：规律的运动健身对心肺训练，以及恢复有明显效果，包括健美操，如扩胸运动、上举运动、下...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/09/06 播放（66982）
心肺功能训练包括肺功能训练以及心功能训练两个部分。肺功能训练的主要动作包括深呼吸以及扩胸运动，一般建议患者在空气温度与湿度比较合适的室外进行锻炼，可以采用深呼吸，然后闭气、吐气...
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22 收听(15524)
"肺功能的评估主要通过肺部CT检查以及肺功能测定以帮助评估，肺部CT可显示肺脏结构有无异常、有无炎症，肺功能测定主要评估呼吸功能。如果要评估心功能，主要通过心电图、心脏彩超以及...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/11/27 收听(92158)
"可以通过六分钟步行试验进行心功能的评估，而进行肺功能检查，如检查通气弥散功能，进行肺功能的评估。循环系统疾病、呼吸系统疾病往往会造成心肺功能的降低，对于患者来说，需要进行基本...
刘涛│武汉市第四医院
2021/05/11 收听(63680)
"心脏的功能评估，主要包括三个方面：第一、心电图以及动态心电图的检查。主要帮助评估有无心律失常以及心脏传导异常，主要反映的是心脏电活动方面的变化。第二、心脏彩超。心脏彩超主要评...
杨文学│马鞍山市中心医院
2018/05/31 收听(13000)
01:36
心肺功能是指肺通气、心脏泵血以及肌肉利用氧气的综合能力，是机体活动耐力的表现，在一定程度上，心肺功能代表患者有没有心肺疾病。如何锻炼心肺功能，要因人而异。首先看患者有没有...
郭光云│武汉市肺科医院
2019/12/30 播放（76904）
"增加心肺功能主要是要坚持有氧运动，在运动的过程当中呼吸加快、心跳加快就能够使心肺的功能得到极大的锻炼。最好是持之以恒，每天坚持下来形成习惯，主要有以下几种运动方式。1、慢跑或...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/01/14 收听(73394)
锻炼心肺功能最有效的方法是有氧运动，有氧运动可以增强运动耐力，减少脂肪含量，减轻体重，保持健康的状态。游泳有氧运动的一种，能改善心肺功能，相比跑步、打球等陆上运动，游泳有它特有...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/04/08 收听(21603)
戒烟及适当的有氧运动可提高心肺功能，若患者本身具有心肺基础疾病，在医师指导下循序渐进从事相应锻炼，严重者需在医师指导下使用药物治疗来改善心肺功能。若无心肺基础疾病者可练习深呼吸...
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/03/05 收听(87196)
心肺功能不好在治疗上应该采取以下几方面的措施：第一，应该戒烟、戒酒，毕竟烟酒都可以造成心肺的负荷增加而影响心肺功能；第二，饮食要清淡，尤其是有心功能不全的时候，食盐的量一定要控...
孟娜│哈尔滨市第四医院
2019/04/18 收听(49236)
02:36
提高机体心肺功能的方法很多，主要有以下三个方面： 1、预防和治疗各种急慢性心肺疾病：没有急慢性心肺疾病患者，要通过物理治疗等多种方式避免急慢性心肺疾病的发生。...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/03/02 播放（72940）
"改善心肺功能可以通过下列方式来进行：1、严重身体虚弱患者、久病患者，可以通过药物改善，比较常用的像尼可刹米、洛贝林、西地兰等等，在医生指导下进行应用，对于快速增强心肺功能有很...
张天鹏│鸡西市人民医院
2020/01/12 收听(96797)
"心脏的功能评估，主要包括三个方面：一、心电图以及动态心电图的检查，主要帮助评估有无心律失常以及心脏传导异常，主要反映的是心脏电活动方面的变化。二、心脏彩超，主要评估心脏收缩和...
肖明│山东省立第三医院
2018/12/18 收听(94105)
01:39
心肺功能恢复过程中，首先应针对导致心肺功能下降的原发疾病进行治疗，当原发疾病病情稳定后，考虑通过心肺康复的方法提升心肺功能。心肺康复包括药物处方、运动处方、营养处方等不同...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/28 播放（69623）
02:05
提高心肺功能的方法有以下几种： 1、规律的运动锻炼：每周进行150分钟左右的中等强度有氧运动，维持频率、时间足够，推荐每周5天左右，每天30分钟以上，也可以与...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/04/25 播放（64531）
提升心肺功能除了药物外，正确的锻炼是必不可少的，通过锻炼提升自身的活动耐量。但是锻炼要遵循以下的原则：一、在疾病的急性期建议休息，待处于稳定期后开始进行锻炼，以自己能耐受为准，...
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/04/06 收听(57351)
心肺功能的改善可以通过有氧运动加上抗阻运动的方法进行，同时在日常中要注意避免呼吸道感染等相关情况，避免感染反复发作，从而导致心肺功能降低的情况。长期规律的有氧运动能够降低静息状...
刘涛│武汉市第四医院
2020/10/28 收听(62698)
