初产妇便秘怎么办

2018-03-23 17:39

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初产妇便秘怎么办,主要是得多吃点蔬菜,可以喝点蜂蜜水,水果可以吃,不要吃太凉的就可以,可以用热水烫一下那么吃。平时一定要多喝点热水或者是红糖水,都有助于大便排便的。再就是吃完饭不能总坐着,可以在屋子里适当地来回走一走,因为这样会促进肠胃蠕动消化的。所以一日三餐一定要规律饮食,一定要多喝点红糖水或者白开水。然后吃蔬菜、水果、吃些易消化的东西,那些油腻大的暂时先不要吃,或者是吃一点也可以的。不要上火了,熬夜是避免不了的,因为看宝宝,但是一定要多喝水,一定要适当地在屋子里溜达溜达,这是最关键的。

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