首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
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初产妇可以食用木瓜。木瓜是一种南方常见的水果，含有丰富营养，如蛋白质、脂类、纤维素、维生素B、维生素C，以及钙、铁等，皆对人体有好处，另外木瓜里含的酶类有通乳作用。
木瓜中还含有一种蛋白酶，即木瓜素，木瓜素有分解蛋白质的作用。在初产妇进食蛋白质以后，木瓜酶可以分解蛋白质，使大量营养成分进入乳汁，对乳汁有好处。所以产妇和哺乳期女性可以吃木瓜，可以提供较多营养和能量。坐月子时可以喝木瓜煲的汤，如鱼汤、骨头汤、肉汤里加入木瓜，效果会更好。
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"初产妇可以吃醋，怀孕期间孕妇可以吃醋、酱油，还有盐类调料，正常的调料不会对孕妇、宝宝的发育造成影响。当然，怀孕期间膳食建议整体以偏清淡一点为主，因为清淡的饮食有利于营养的吸收和消化，对肝肾功能的负担影响也不大，对于一些油脂很重、糖分特别高的食物，要适当的减少摄入。怀孕之后，很多孕妇的营养摄入都有过量的情况，当大量食物摄入之后，如果不能消化，就会转变成脂肪，从而导致孕妇体重增加，所以平时建议少吃多餐，保证摄入充足的碳水化合物、蛋白质，在这个基础上，适当的吃鱼、肉，蛋，还有奶制品等其他食品。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2021/06/15收听(57408)
"初产妇的产程一般分为三个阶段，主要有以下几种情况：1、第一产程：又称为宫颈扩张期，从间隔5-6分钟的规律宫缩开始计算，到宫颈口开全的时间。初产妇因为宫颈比较紧，所以扩张比较慢。初产妇的第一产程平均大概需要11-12个小时左右。而经产妇会快一些，一般6-8小时。2、第二产程：又称为胎儿娩出期，从宫颈口开全到胎儿娩出，初产妇需要1-2个小时，而经产妇一般半个小时左右就可以完成。3、第三产程：又叫做胎盘娩出期，是胎儿娩出以后到胎盘娩出，大概需要5-15分钟，通常第三产程不应该超过30分钟。初产妇总的产程又叫做全部的分娩过程，是从规律宫缩开始，到胎儿胎盘娩出结束，所以，初产妇的产程是相对长一些。产程中要有一定的注意事项，特别是比较漫长的第一产程，第一产程产妇的腹痛感最强。所以最重要的要保持平静，储存体力，树立信心，一般第一产程的孕妇不需要做特别护理，在宫缩的间歇可以分散一下注意力，和亲人说说话，吃一点东西补充体力，镇痛分娩主要是在第一产程进行镇痛，可以大大缓解初产妇的疼痛感。初产妇一定要坚定顺利生产的信心，同时在镇痛分娩下，可以运用腹部呼吸法来减轻腹部的不适，让身体完全放松起来。具体的做法就是孕妇可以采取任何姿势，以左侧卧位最佳，鼻子深吸气，等腹部膨胀到最大，再用嘴巴缓慢的呼气。镇痛分娩再加上这种呼吸法，对分娩整个过程来说，孕产妇要积极配合大夫，这样才能达到顺产的效果。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/03/22收听(45972)
"对于糖尿病患者，吃水果要选择含糖量低的水果，在病情稳定的时候，可以少量吃水果。而且吃水果的时间，要掌握在饭前1小时或者两餐之间血糖比较低的水平的情况下吃水果，这样子不会引起血糖波动。因为水果里含有大量的对人体有益的成分，像果胶、纤维素还有一些矿物质、水分这些都是对健康很有益的。像木瓜，当糖尿病患者血糖比较稳定的时候是可以吃的。因为木瓜中含有蛋白分解酵素，有助于分解蛋白质和淀粉质。而且可以达到降低血糖的目的。此外，它还有助于减轻胃肠工作量，对消化系统是有好处的，木瓜含有独特的番木瓜碱，具有抗癌功效，有助于糖尿病患者增强体制。木瓜含有一种叫齐墩果酸的成分，此成分有软化血管、降低血脂的功效，对糖尿病合并高血脂以及动脉硬化的患者，确实是比较有好处。木瓜富含17种氨基酸及钙、铁、木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，还有大量的维生素。木瓜里含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物的消化吸收。可以有效补充糖尿病患者身体的营养，增强糖尿病患者的抗病能力。木瓜，糖尿病患者是可以吃的，但是每次100g，每天最好不要超过200g。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/05/31收听(85908)
"糖尿病患者可以适当的吃木瓜。但是，患者要注意分清什么时候是吃木瓜的最好时期，只有当患者平常血糖控制十分稳定的情况下，才可以在两顿正餐之间适当的吃木瓜，可以让患者缓解餐前的饥饿感，也可以在另外一个角度帮助患者平稳控制血糖。如果平常患者血糖波动幅度非常大、血糖控制情况非常差，则不建议患者在三顿正餐之外额外的吃水果，其中包括木瓜在内。因为所有水果都含有糖分，都会或多或少的对血糖造成影响。因此，对于血糖波动比较大的患者，吃水果只会加重餐后高血糖的程度。"
于姗│聊城市第二人民医院
2019/01/21收听(66684)
肾结石患者可以吃木瓜。木瓜是非常优秀的热带水果，其中含有木瓜蛋白酶、木瓜酵素等木瓜特有的营养成... 王伟│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/08播放(33899)
肾结石患者可以吃木瓜。木瓜是非常优秀的热带水果，其中含有木瓜蛋白酶、木瓜酵素等木瓜特有的营养成...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/08播放(33899)
"糖尿病患者当然可以吃木瓜，前提是血糖控制平稳，而且要有量的限制，最好每天进食木瓜的量不能超过100g，而且最好在两餐之间食用。木瓜里边含有丰富的维生素C以及微量元素，还有大量的纤维素，对糖尿病患者有非常多的好处。但是其属于热带水果，糖尿病患者食用很容易提高热量，间接会升高血糖，所以患者最好把空腹血糖控制在7mmol\/L以内，餐后血糖在10mmol\/L以内，再少量摄取木瓜。糖尿病患者血糖控制达标，可以适当食用一些含糖指数比较低的食物，比如樱桃、蓝莓、柚子以及黄瓜、西红柿。病人不仅应该合理饮食，还要注意热量的摄入，尽量参加一些户外的运动，包括有氧运动中的慢跑、快走、游泳等等，在减脂的同时也可以减轻体重，避免出现胰岛素抵抗。"
吕莎莎│廊坊市中医医院
2023/03/22收听(35761)
"吃木瓜其实不能起到很好的丰胸作用，因为木瓜含有较多的木瓜酵素、维生素A都没有丰胸的功能，首先木瓜酵素就是指木瓜里各类淀粉酶和蛋白酶的复合体，作用就是帮助分解蛋白质，不能对胸部产生任何影响，并且木瓜酵素一旦进入体内，就会被分解能力很强的胃液等消化液分解，很快就会丧失活性。其次木瓜里含有的维生素A也较多，但是主要是发挥保护眼睛视力、调节生理活动的功能，并不能对胸部产生促进生长的功能。然后很重要的原因是丰胸的过程中，需要雌激素刺激胸腺腺体，木瓜里并没有含有足够的雌激素，对胸腺腺体的刺激能力不足够支撑腺体的增大。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/28收听(64970)
"哺乳期可以吃木瓜，因为木瓜中有木瓜素，有高度分解蛋白质的能力。鱼肉蛋品等食物在短时间内可以被分解成人体容易吸收的养分，可以直接刺激母体乳腺的分泌，特别对于产妇产后乳汁稀少，乳汁不足的情况会有所改善。另外，木瓜有助消化通便的作用。产后哺乳期大部分女性有便秘的症状，多吃木瓜可以缓解便秘症状。另外，多数哺乳期的妈妈会有轻度的贫血。木瓜中铁和锌含量特别多。铁是红细胞中血红素的重要成分，多吃木瓜也可以对于预防缺铁性贫血有一定的疗效。"
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/06/04收听(98842)
"来月经期间可以吃木瓜，木瓜性温，是非寒性的食物，经期服用没有大碍，但是建议不要多吃。木瓜含有维生素A以及木瓜酵素，可以促进女性荷蒙分泌，促进乳房发育。木瓜同时还可以消食驱虫，治疗消化不良、肺热干咳症状。月经期间主要避免寒凉的食物，注意腹部保暖，不要碰凉水，饮食清淡，避免油腻、辛辣刺激性的食物，不要熬夜，放松心情。月经期间建议保持愉快的心情，避免抑郁的情绪，否则可以导致痛经症状。经期可以喝红糖水活血化瘀，使身体发暖。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/18收听(69236)
"月经期间可以吃木瓜，木瓜毕竟是食物不是药物，木瓜具有丰胸，补充体内雌激素的作用，经期偶尔吃一次问题不大，平时也可以吃。如果月经量少，体内雌激素水平低，胸比较小的患者，都可以吃木瓜。如果月经量多的患者，偶尔吃问题不大。吃木瓜时尽量室温下放置，冰箱冷藏的木瓜不建议吃。经常吃冷藏食品容易引起宫寒，长期宫寒会引起月经失调，严重时会痛经。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/16收听(26980)
"木瓜是一种很好的水果，因为含有氨基酸等十多种，含有木瓜蛋白酶和钙质，对女性身体营养补充的效果很好。木瓜深受女孩子的喜爱，因为木瓜对减肥很有帮助，而且营养丰富。木瓜当中含有木瓜酶，可以促进乳腺激素的分泌，但是并不等于可以丰胸。木瓜含有健脾、消食的作用，木瓜当中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解为脂肪酸。含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化、吸收。所以，女性在经期可以适量的食用一些木瓜，但是要注意适量就可以，不要吃的太多。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/06/26收听(40792)
高血糖时建议暂时不要吃木瓜，因为吃了木瓜有可能会导致血糖进一步升高，甚至有可能诱发糖尿病的急性... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/19播放(64274)
高血糖时建议暂时不要吃木瓜，因为吃了木瓜有可能会导致血糖进一步升高，甚至有可能诱发糖尿病的急性...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/19播放(64274)
"在感冒的时候是可以吃木瓜的，木瓜含有丰富的维生素C，可以有效的驱赶病毒。另外也有生津解渴、清热止咳的功效，可以改善呼吸系统的功能。也可以多吃苹果、梨子、香蕉等，尽量的不要吃生冷辛辣、油炸肥腻的食物。在治疗期间腰椎多喝水，每天保证2000ml的饮水量，可以缓解咽喉部的疼痛，解决口干口渴的表现，有清火利咽的作用，尽量的避免熬夜，多休息，减少户外运动。"
李建武│鹤壁市人民医院
2019/09/11收听(31838)
高尿酸血症可以吃木瓜，木瓜属于新鲜水果且嘌呤含量较低，属于低嘌呤饮食，高尿酸血症的病人可以进食... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/09/02播放(65252)
高尿酸血症可以吃木瓜，木瓜属于新鲜水果且嘌呤含量较低，属于低嘌呤饮食，高尿酸血症的病人可以进食...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/09/02播放(65252)
"经期可以吃木瓜，木瓜营养丰富，对月经没有影响。主要有：第一、女性在月经期间会因为失血而丢失较多的营养物质，丢失的营养物质会对女性的身体健康产生不利影响，可能会造成女性贫血、营养不良，木瓜含有丰富的植物蛋白、植物氨基酸以及维生素A、维生素B、维生素E等，女性在月经期间应该适当的吃木瓜来补充营养物质；第二、部分女性在月经期间会出现消化不良、厌食、恶心、呕吐的症状，木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶、木瓜淀粉酶等，这些酶有助于机体的消化，女性在月经期间吃木瓜有促进胃肠道消化和蠕动的作用。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/05/09收听(85596)
"空腹是可以吃木瓜的。木瓜具有补脾润肺、益气和胃的功效，富含维生素C、低钾等微量元素，一般人均可食用，尤其适合消化不良、肥胖、产妇缺乳的患者。木瓜还具有保肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效，有阻止人体致癌细胞-亚硝胺合成的功效，还可以起到对抗全身细胞的氧化破坏，使人体加速衰老的自由基。常食木瓜可起到美容护肤功效，还可以延缓衰老，但过敏体质、孕妇不宜食用。"
张立辉│日照市中医医院
2019/07/19收听(26834)
血糖高的人群，如果血糖控制相对达标可以吃木瓜。血糖高到一定程度就是糖尿病，通常患者空腹血糖≥7... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/09/21播放(47881)
血糖高的人群，如果血糖控制相对达标可以吃木瓜。血糖高到一定程度就是糖尿病，通常患者空腹血糖≥7...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/21播放(47881)
"木瓜适量吃，不会长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，适量吃木瓜不会使热量超标，不会长胖。减肥期间要注意饮食控制，主要是指含糖高的，像点心、糖果、饮料、巧克力或者是糯米类的黏食，甚至高油脂的食物尽量少吃，比如肥肉、动物内脏或者是各种坚果、超市包装的小食品要尽量远离。水果在减肥期间可以适量吃：一方面能够带来丰富的维生素；另一方面水果当中的膳食纤维有助于增加饱腹感，减轻饥饿感，有助于减肥期间坚持控制饮食。适量吃水果，包括木瓜，不会带来热量超标，不会让我们长胖。同时要注意吃水果适量不要过度，其他的食物也要注意控制好。同时注意科学的运动，帮助消耗热量，吃木瓜不会长胖。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/21收听(85018)
"婴儿在六个月以后添加辅食，就可以适当的吃木瓜。木瓜含有丰富的糖分，可以有效的补充机体的能量，木瓜富含丰富的氨基酸、多种维生素和钙、铁等矿物质，可以增加机体的免疫能力，提高儿童的抗病力。中医上木瓜具有健脾、消食的作用，木瓜里面含有木瓜蛋白酶，可以将脂肪分解为脂肪酸，在现代医学中还发现木瓜里面含有一种酵素，具有消化蛋白质的作用，更加有利于机体对食物的消化和吸收，所以木瓜在健脾消食，也起着十分明显的作用，因此儿童吃木瓜有益。"
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/02/06收听(53100)
"产妇可以吃木瓜。木瓜含有比鲜橙更多的维生素C，在强化免疫力、抗氧化、减少光伤害、抑制细菌性突变等方面有一定的效果。此外，木瓜还含有17种以上氨基酸，产妇可以放心食用。木瓜能理脾和胃、平肝舒筋，为治疗一切转筋、腿痛、湿痹、脚气的要药，经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰美颜、防癌抗癌、增强体质之保健功效。另外，木瓜中的乳凝酶有通乳的作用，哺乳期母亲可以适量食用。木瓜一般选择大半熟的程度为佳，肉质爽滑可口。所以产后可以吃木瓜，但是要适量吃。"
张富斌│宁波市第一医院
2018/12/27收听(67500)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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