大腿出现抽筋的情况，是肌肉自发的强直性收缩现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。长时间的运动会使下肢过度疲劳或休息不足，导致大腿部乳酸堆积，从而引起肌肉痉挛的现象发生。肌肉痉挛好发生在小腿和大腿的部位，出现肌肉痉挛的情况后，可以用以下的方法进行缓解：
一、冷敷法，用冰袋或者冰水浸泡痉挛肢体5-10秒，可使痉挛的腿部立刻得到放松。
二、热敷法，用热毛巾敷患处，从而达到血管畅通的目的。
另外，日常生活中要注意补充钙和维生素D，多进行适当的锻炼。
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大腿抽筋多数出现在过度用力或者劳累之后。抽筋之后一定要及时恢复正常体位，如在屈髋关节时候即往前抬腿，或者屈髋过程中出现的抽筋，要及时将腿伸开。常见的办法就是被动的将肌肉拉...
林国平│河南中医药大学第三附属医院
2019/02/28 播放（81135）
"很多患者会抱怨，我的大腿一直抽筋，白天抽晚上也抽，或者有时非常明显的是运动之后抽筋，如果出现抽筋该怎么办？首先要找到为什么会引起大腿抽筋，最常见原因包括局部肌肉、韧带炎症或者...
李晔│北京协和医院
2020/04/04 收听(23970)
大腿突然抽筋多见于大腿的后侧肌群，最有效的治疗方法就是按摩大腿发生肌肉痉挛的部位，可以按摩大腿抽筋的肌肉，或者对抽筋肌肉采取反作用力。舒展拉长抽筋部位的肌肉，使其保持伸长的状态...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/05/21 收听(66163)
"大腿抽筋的原因是比较多的，在临床上较为常见的原因有以下几个：1、长时间运动或者是劳动导致腿部肌肉疲劳，大腿局部肌肉代谢产物不能及时清除，导致肌肉兴奋性增高，导致肌肉痉挛引起抽...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/18 收听(96218)
"大腿抽筋主要是由于各种原因，包括生理原因以及病理原因，导致大腿肌肉功能紊乱，出现肌纤维不受控制的、剧烈的、持续性的痉挛收缩，影响到连接的肌腱，产生相应的痉挛收缩，导致抽筋症状...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/11 收听(83352)
"大腿抽筋处理，首先要看是什么原因引起的大腿抽筋。如果是外伤，或者是活动以后，或者是其局部的牵拉而引起大腿的抽筋，首先建议冷服，少活动，肢体抬高，48小时以后多热敷，多烫洗。一...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11 收听(57163)
"孕妇腿抽筋后，千万不要害怕疼痛，这时要把小腿蹬直，大约5、6分钟后，疼痛的症状就会有所缓解，也可以按摩大约10分钟左右，疼痛的症状也会消失。准爸爸可以帮助孕妈妈按摩腿部以及脚...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/01 收听(57669)
"在临床上对于缓解大腿抽筋最有效的办法就是对大腿抽筋的部位进行按揉和热敷，此时症状就会缓解。要从抽筋形成的原因上来说，抽筋就是民间的一个俗话，实际上是由于肌肉痉挛所导致的，患者...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/15 收听(52919)
"临床上病人出现大腿内侧抽筋现象，产生原因有很多，比如病人的大腿内侧肌肉有长期慢性劳累、劳损或者急性外伤，或者局部肌肉长时间着凉，都可以导致大腿内侧肌群产生损伤。在肌肉内产生了...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/23 收听(22899)
"引起大腿根抽筋的情况比较多，不同的情况处理的方法有所区别，具体如下：1、肌肉拉伤：如果大腿根部抽筋是由于内收肌肉的拉伤引起，首先就要避免引起内收肌损伤的各项危险因素，比如压腿...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/25 收听(86677)
"大腿根抽筋后应该先制动，选取仰卧位将患肢抬高，膝关节伸直，踝关节极度背伸，抽筋现象就可得到明显改善。此外还要清楚导致抽筋现象的原因，临床中常见于长时间行走或者剧烈运动后，导致...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/31 收听(97719)
"一旦出现了大腿根部抽筋的症状，应该及时地将抽筋的位置先牵拉开，如果是大腿根部前侧出现抽筋的症状，则应该进行大腿的向后伸展运动。如果是大腿根部内侧出现抽筋的症状，则应该将两腿适...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/06 收听(45136)
"抽筋又叫做肌肉痉挛，大腿这个部位出现抽筋是最容易发作的一个部位。如果半夜出现大腿抽筋，首先考虑于缺钙、受凉、或者是局部神经血管压迫造成的，平时注意睡姿要正确，床铺要柔软不要过...
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/05/02 收听(77283)
"大腿肌肉出现抽筋之后，通常采取以下措施。第一、立刻采取下蹲位，并且要蹲到底，能够让大腿部位的肌肉充分的受到牵拉，能够纠正肌肉的抽筋。第二、可以口服盐酸乙哌立松片，这个药物属于...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/20 收听(49166)
"在日常生活中，病人出现睡觉时大腿有抽筋，产生这种现象的原因有很多，最常见的是病人的大腿部位受到压迫时间较长，或者是大腿部位的肌肉着凉时间较长，导致发生大腿肌肉损伤，出现了局部...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/23 收听(49401)
"当孕妇出现大腿抽筋的症状时需要及时采取措施，可以通过以下几种方法缓解：第一、出现大腿抽筋是由于身体缺乏钙类物质引起，可以让孕妇多吃富含钙类元素以及维生素D的食品，并且适当进行...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/02 收听(90199)
大腿内侧抽筋正确的处理办法，首先是制动、避免活动，局部进行按摩、推拿、放松治疗，以缓解肌肉疼痛，减轻痉挛。同时可以将患肢伸直，尤其保证膝关节必须伸直，踝关节极度背伸以牵拉大腿后...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/05/29 收听(24773)
01:47
半夜大腿抽筋时可以采用以下方案： 1、搬起脚趾，翘起脚板，可以迅速缓解疼痛； 2、可以用手抓住抽筋一侧的大脚拇指，然后慢慢的将脚掌向自己的方向拉，...
胡彬│河南省直第三人民医院
2018/11/20 播放（97583）
"大腿根抽筋，首先要把大腿肌肉绷紧、拉直，然后进行揉搓，并且往下把筋缕顺，一直到脚底板使筋正过来，以防止大腿继续抽筋。另外，在抽筋的过程中要注意大腿肌肉的保暖。另外，也可以点按...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/10/25 收听(71315)
"大腿内侧抽筋的症状，通常与剧烈运动后肌肉疲劳、潮湿寒冷刺激，或者睡眠姿势不当、机体缺钙等有关，具体产生的原因应该前往医院完善相关检查后才能做出判断。如果病人大腿内侧经常出现抽...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/13 收听(64440)
