年轻人高血压如何降压

2018-10-25 17:00

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年轻人面对降压的方法,有很多选择锻炼的方式,比如踢足球,打篮球,还有一些其它的方法,实际上打几拳也是一种不错的方式。当然,也可以跳广场舞,既可以满足兴趣,又可以满足自己锻炼体魄的需求。另外,保持愉快的心情是减压的前提,众所周知,高血压病人不能生气,一旦生气就会复发,因此,无论是生活中还是其他方面,都要保持愉快的心情。此外,喝茶是个不错的选择,茶对于人们来说是比较简单的降血压的方法。泡脚也可以降低血压,小苏打洗脚治疗高血压:把水烧开。放入两勺小苏打,等水温能放下脚时开始洗,每次20-30分钟左右就可以了。

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