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01:46
对于高血压患者，首先要做的是遵从医嘱，每天定时口服降压药，并且按照自己的习惯进行血压记录。生活方式的干预非常重要，因为高血压的发生与多种因素相关，具体如下： ...
黄玉冰│海南省人民医院
2020/03/06 播放（78655）
01:23
高血压的调理需从以下几个方面进行： 1、改善个人生活方式：低盐、低脂饮食，减少钠盐的摄入。放缓生活节奏，减少压力，保持良好的心态。控制体重，增强运动；
黄铮│广州医科大学附属第一医院
2018/06/23 播放（77671）
"正常人体的血压为收缩压（高压）在90-139mmHg，低压在60-89mmHg，这是正常的人体血压，一旦高于这个范围，就属于高血压的范畴。出现高血压以后要给予积极的调理，首先...
柳瑞│聊城市人民医院
2019/01/21 收听(36668)
01:41
轻度高血压的调理可以从以下几个方面进行： 1、饮食调理：低盐、低脂饮食，每天摄入的盐分含量≤6g，以3g内为宜； 2、有氧运动：包括散步、慢跑、游...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/06/29 播放（68509）
三级高血压是根据血压的分级严重程度最高的一级，一般诊断标准是收缩压大于180mmHg，舒张压大于110mmHg，对于此种高血压，需要通过生活方式及药物的治疗。生活方式主要包括低...
杨莹│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2020/04/28 收听(79502)
01:58
中度高血压，也就是二级高血压，首先应该改变生活方式，原则是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。在饮食中，要低盐低脂，因为盐摄入过多，可以引起血压升高，因此世界卫生组织...
邢华│首都医科大学宣武医院
2021/01/25 播放（66762）
"在高血压的诊断标准中，没有明确的对于轻度高血压有所说明。其实轻度高血压可以理解为临界高血压或者1级高血压，临界高血压是指收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg。当血压处...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/01 收听(56422)
"轻度的血压升高，要注意改善生活方式。改善生活方式主要包括以下几个方面：1、低盐、低脂饮食。平时吃饭不宜过咸，每日钠盐的摄入量不超过3克。低脂饮食要求尽量不食用油炸食品、动物脂...
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/10/24 收听(67911)
"轻度高血压怎样调理？一般来讲轻度高血压就是一级高血压，这种状态下如果能够进行治疗性生活方式的改善，把血压进一步下降就能够降到正常范围，就不需要进行药物性的治疗，需要治疗性生活...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/04/12 收听(67476)
01:59
轻度高血压一般指的是高血压病1级的情况，收缩压在140-159mmHg、舒张压在90-99mmHg之间。如果患者血压在这个范围，而且没有诸多危险因素，要求患者改善自身的不...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2019/08/28 播放（58410）
01:48
初次高血压的患者，建议给予治疗性生活方式的改善，并注意排除继发性高血压的因素。治疗性生活方式的改善，包括低盐、低脂饮食，要避免调味品，比如味精、酱油及咸菜等腌制品的过多摄...
刘涛│武汉市第四医院
2021/10/09 播放（80977）
"如果患有高血压，最好的调理方案就是定期监测血压，按时到高血压门诊复诊，和高血压专科医生商讨自己的降压方案，根据定期监测的血压值进行药物的调整，是最有效的控制高血压的办法。对于...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/09 收听(14857)
"高血压的调理主要是通过生活方式的干预。生活方式干预在任何时候，对高血压的患者都是合理、有效的治疗方式，所有的患者都可以采用。主要的措施包括减少钠盐的摄入，每人食盐的摄入量＜6...
李琳│中日友好医院
2023/03/23 收听(43465)
"高血压为慢性疾病或者终身的疾病，先要认识到针对高血压的治疗，一定是长期的过程。高血压治疗不外乎生活方式调整和药物治疗，生活方式调整里面包括的内容主要为低盐饮食、适当运动、控制...
孙东升│浙江省人民医院
2021/05/12 收听(97681)
高血压的调理因人而异。总的来说，应该叫良好的生活方式，从你的衣食住行及情志方面入手，可以说叫清淡饮食、规律的运动、情绪保持平稳，还有一个保证自己的睡眠。如果需要一些药物，甚至包...
肖月星│中国中医科学院广安门医院
2017/07/10 收听(82167)
"高血压如何调理，主要是通过生活方式上的调整，还要结合相关的口服药物调整。生活方式上的调整在临床当中，一定要建议患者进行低盐低脂饮食，有研究显示高盐饮食会导致患者高血压的发病率...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/04/18 收听(40669)
"关于高血压的调理，首先我们要知道高血压是一种生活方式的疾病，不良的生活方式和行为是高血压发生的最主要的危险因素。我们高血压的调理就要针对这些不良的生活习惯，包括饮食方面要限制...
齐欣│北京医院
2017/09/15 收听(79043)
高血压受很多因素的影响，比如生活方式、遗传、经济、现在的生态环境，都可能是造成高血压的因素。不健康的生活方式，如吸烟、体重超标、缺乏运动、过量饮酒，也是它的危险因素。所以在日常...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2019/03/25 收听(24928)
"高血压是中国社会的一种常见病，发病率正逐渐增加，且呈年轻化趋势。目前中国高血压控制率相当低，高血压引起的并发症非常多，特别是对于心、脑、肾、眼等脏器有功能上或者器质上的影响。...
张上仕│上饶市人民医院
2018/09/13 收听(33321)
"高血压属于慢性动脉硬化性疾病的一类，得了高血压，就意味着需要终身坚持治疗，终生的配合和改善，高血压的治疗分为药物治疗和生活方式的干预两大部分，从调理的内容来讲，其实应该也包括...
陈强│中国人民解放军总医院第一附属医院
2020/04/30 收听(42181)
