女性贫血吃什么补品好

2018-11-13 18:21

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女性患者每月有月经丢失,可以造成慢性失血,导致缺铁性贫血的发生。另外有些女性患者平时不爱吃肉,爱喝浓茶,这些都可以造成缺铁性贫血。因此,女性贫血多见为缺铁性贫血。缺铁性贫血不用吃额外的补品,平时进食含铁高的食物就可以。例如瘦肉、动物的肝脏、血制品等,蔬菜方面可以多食木耳、海带、紫菜、菠菜等。由于茶可以抑制铁的吸收,因此女性患者饭后不要立即饮茶。另外维生素C可以促进铁的吸收,平时可以多进食含有维生素C的水果。有些女性月经过多,除了补充铁以外,还要注意减少月经量,防止缺铁性贫血的复发。

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