来例假腰疼怎么办

2018-11-03 16:17

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来例假腰疼,首先可以按压合谷穴,迅速止疼,在合谷穴持续点按5秒钟,然后松开再反复3分钟,即可有效缓解来例假腰疼的症状。另外可以适时的热敷腰背部,用热毛巾或者热贴,贴在腰痛部位,可以有效缓解疼痛的症状。因为通过舒筋活络、活血化瘀的疗法,可以使气血通畅,从而改善例假腰疼的症状。千万不要去捶,因为肾在腰上,如果捶的过猛,有可能导致肾气的损害。可以每天喝点热水以保持血液循环的流通,以及红糖水可以增加营养。可以用热水泡脚,每天泡20分钟,并且把水袋同时敷在腰上,这样可以有效减轻来例假腰疼的症状。

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