雪莲子不适合哪些人吃

2018-12-14 15:25

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雪莲子不适合两种人吃:第一种是怀孕的妇女,食用雪莲子容易对身体和胎儿造成一定的影响;第二种人是低血脂、低血压的中老年人群,食用雪莲子会给身体带来不必要的负担。雪莲子又称为皂角米,是一种高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食物,可以作为主食的有益补充。具有养心通脉,清肝明目,健脾滋肾,祛痰开窍,疏肠利尿,润肤养颜等功效,可以做成食物食用,多以熬粥为主,具有补益人体中气的作用,效果比较明显。

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