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经常晚睡对人体的影响就是内分泌失调。 1、从外观表面:会造成皮肤的水分丢失,容易出现皱纹,皮肤颜色暗淡,容易长痤疮,同时会出现黑眼圈,对人体形象有一定影响;<...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/27 播放(65383)
晚睡早起如果还不困,原因分为生理性和病理性: 1、生理性原因:比如有的人身体比较好,睡眠质量比较高,虽然每天晚上睡的时间会比较短,但是能够很快地进入深层睡眠,...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/02/23 播放(57861)
"孕妇晚睡对胎儿会存在一定的影响,首先可能影响胎儿的生长和发育,因为孕期睡觉比较晚,可能会导致孕妈妈内分泌紊乱,影响胎儿的发育,尤其是在怀孕前几个月,睡眠不足会影响胎儿的体重,...
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/18 收听(70035)
长期晚睡对人体的伤害有很多,尤其是对中枢神经系统和免疫力,造成的损害程度较严重。长期晚睡,错过黄金睡眠时间、睡眠时间不足,第二天就会精神萎靡,长时间会影响记忆力,导致精力...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/03/30 播放(54098)
"怀孕期间应该养成良好的生活习惯,不要熬夜过度,应该尽量注意休息,保证足够的睡眠才能够有利于胎儿的健康成长。如果经常性的熬夜过度,会容易导致孕妇出现脑缺氧,或者是心肌缺血缺氧的...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/16 收听(16616)
"小孩长期晚睡,对身体的影响主要体现在生长发育迟缓、精神不振、记忆力下降等方面,具体如下:1、生长发育迟缓:小孩长期晚睡会影响到正常的生长发育,可能会导致身高比较矮小,或生长发...
王一川│佳木斯市妇幼保健院
2021/06/03 收听(67254)
有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳,一闭眼就想睡觉,而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来。别以为这是小事,根据中医的看法,是因过劳而造成...
苏念军│广东省妇幼保健院
2017/03/23 阅读(71154)
长期晚睡有以下危害: 1、顽固性失眠:长期晚睡会打乱生物节律,引起顽固性失眠; 2、脏器功能下降:长期晚睡影响重要脏器修复,比如大脑、肝脏、肾脏,...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2021/04/26 播放(58396)
"晚睡强迫症,指每天晚上都要拖到比较晚才能卧床睡觉的状态。有些人早睡觉就觉得好像不知道该怎么办,很难以说清楚心里的体验,也不是完全觉得不应该早睡,但是在矛盾过程中,把时间拖的比...
张卫华│北京大学第六医院
2020/05/13 收听(75506)
晚睡是指睡眠时间在晚上11点之后。晚睡的危害非常大,主要是影响胃肠道,可以使胃肠道功能出现衰退、紊乱,比较常见的是容易出现胃肠炎、胃溃疡、胃疼、反酸、恶心、呕吐等症状。其次,晚...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/14 收听(88679)
晚睡也可以称为熬夜,具体到多晚才算晚睡其实并没有明确的定义,一般来说应该在晚上11点之前睡觉,如果超过12点属于晚睡或者叫熬夜。睡眠是一个非常重要的生理过程,它能够让大脑和身体...
曾湘豫│北京医院
2020/04/25 收听(61980)
女生晚睡的危害主要是睡眠的质量、睡眠数量的不足造成的危害,比如对于青少年来说,会影响大脑的发育以及身体的长高。因为夜间身体会分泌生长激素,特别是深睡眠时,而晚睡会影响到深...
彭华│上海长征医院
2023/04/06 播放(74714)
晚睡对孩子的危害非常大,具体如下: 1、身体抵抗力下降:如果孩子经常晚睡,会导致孩子身体抵抗力下降,容易引起孩子经常反复的发热和呼吸道感染; 2、...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/17 播放(64033)
晚睡反而醒得早,常见以下原因: 1、生物节律:如早上6:00起床,晚上12:00睡觉,早上仍是6:00起床,不因睡得晚、醒得就会晚,按照生物节律存在;
彭华│上海长征医院
2023/04/24 播放(85797)
孩子晚睡的危害较多,常见于以下几点: 1、影响生长发育:要保证孩子充足的睡眠和睡眠质量,才有助于生长发育。在夜间时生长激素释放比较多,有助于孩子身高增长。如果...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/08/31 播放(90949)
晚睡的危害不只是对男生,对所有的男女老少都有影响,主要危害如下: 1、脏器功能危害:睡眠是人体每天给身体进行自我修复的过程,如果剥夺了睡眠,就会让身体各个组织...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/08 播放(99202)
晚睡对女生的危害很大,一般晚睡是指超过11点还没有休息,这个就叫做晚睡。晚睡对女生造成的最大危害是次日精力不集中、疲倦、黑眼圈、脸上容易生痤疮,同时又容易导致压力性肥胖。...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/04 播放(55144)
"宝宝晚睡的危害如下:1、伤害心脏,孩子因为睡眠不足感到疲倦、哭闹、难以平静、情绪易亢奋,血压、呼吸、心跳都会加速,如果长期处于亢奋状态,会导致心脏跳动异常。2、孩子长不高,晚...
邹丽萍│长春市中医院
2020/12/18 收听(53087)