中南大学湘雅医院
内分泌科
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晚睡早起如果还不困,原因分为生理性和病理性:
1、生理性原因:比如有的人身体比较好,睡眠质量比较高,虽然每天晚上睡的时间会比较短,但是能够很快地进入深层睡眠,大脑会完全得到放松和休息。因此虽然睡眠时间看起来不长,但睡眠的效率和质量非常高;
2、病理的原因:常见于身体出现激素水平的异常,导致人比较兴奋,也会出现晚睡早起还不困的情况。其中比较典型的就是甲亢患者,由于甲亢患者身体里面的甲状腺素水平比较高,促进了身体分解代谢比较旺盛,提供的能量比较多,但时间长了以后,对身体总体还是有负面影响。如果皮质醇分泌增多,也会出现这种情况,患者会出现兴奋,晚上难以入睡,睡的晚,但是早上起来又格外的早。出现这两种病理的情况时,都应该及时到医院里找医生来诊治。
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晚睡早起会造成睡眠不足而危害身体健康,熬夜也会严重损害人们的健康。晚睡早起对人的健康影响有以下几个方面:一、晚睡早起的人会出现疲乏无力,头晕眼花,全身不舒服的症状,也会出现消化功能不良而导致厌食等症状。同时也会出现记忆力下降,学习成绩差以及工作中容易出错等问题。二、晚睡早起会引发慢性疾病如高血压、冠心病、糖尿病等,也会出现植物神经紊乱以及脑神经衰弱等疾病。三、经常熬夜会诱发猝死的风险,严重威胁人们的身体健康。
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/03/20收听(93238)
早起不困倦、快速清醒的方法具体如下:1、保证睡眠时间:保证夜间睡眠时间足够,至少... 彭华│上海长征医院 2021/06/24播放(53826)
早起不困倦、快速清醒的方法具体如下:
1、保证睡眠时间:保证夜间睡眠时间足够,至少...
彭华│上海长征医院
2021/06/24播放(53826)
48小时不睡觉还不困,有以下几种处... 彭华│上海长征医院 2023/04/20播放(37187)
48小时不睡觉还不困,有以下几种处...
2023/04/20播放(37187)
容易困有以下三种原因:一、生理性的原因,经常熬夜的人白天非常容易困,调整生活方式,规律作息,一段时间后容易犯困的情况会逐渐缓解。二、亚健康人群也会出现非常容易困的情况。三、躯体疾病导致容易犯患的情况,比如神经系统的帕金森病,中晚期的帕金森患者在白天容易出现困的情况。另外痴呆的病人也会出现容易犯困的情况,糖尿病的病人血糖控制不好的时候也会出现容易犯困的情况。
何香花│广西壮族自治区江滨医院
2020/04/07收听(50426)
"经常觉得困的原因是晚上睡得太晚、睡眠不足、睡眠质量下降引起,这种情况通过调整睡眠,可以改善症状。还有是因为存在一些病理性的因素造成,大脑的缺血、缺氧以及电解质紊乱、低血糖、贫血等因素,也会觉得经常困,这种因素要进行原发疾病的病因治疗可以改善。另外,部分患者有夜惊发作性的呼吸暂停综合征,会造成睡眠障碍和大脑缺氧出现经常困,需要给予液经正压呼吸机的治疗,进行改善症状。还有一部分患者是精神心理因素造成的焦虑症、抑郁症和精神分裂症,都可以表现为经常觉得困的症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/15收听(10758)
临床上出现容易犯困的原因有很多,有的时候可能是由于工作和生活的压力比较大,精神紧张,所以造成睡眠不足。有的人即使睡眠比较充足的情况下,也特别容易困,这可能就是由疾病引起,多数患有内分泌疾病、心血管疾病、神经科的疾病等,重要的神经系统病变,比如脑血管病;重要的内分泌疾病,比如甲状腺疾病;重要的心血管疾病,比如冠心病、高血压等,就会有疲劳、犯困、没精神、昏昏欲睡等情况。所以,人容易犯困可能是重大疾病的一种表现,出现了这样的症状,就要及时去医院进行详细检查,根据检查结果作出诊断,才能明确原因,对症治疗。
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/03/15收听(43614)
30个小时不睡觉,机体仍处于不困的状态,需排除由外界因素导致不能入睡,如目前因抗疫工作要求保持... 刘春岭│郑州大学第二附属医院 2021/10/13播放(74960)
30个小时不睡觉,机体仍处于不困的状态,需排除由外界因素导致不能入睡,如目前因抗疫工作要求保持...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2021/10/13播放(74960)
"经常困是如下几个原因导致:1、因为血液粘稠度过高,当人体出现高甘油三酯血症、高胆固醇血症和低密度脂蛋白血过高的时候和血液粘稠度过高时,尤其以高密度和高切值为主食就会出现经常犯困的情况。2、在人体乏氧时也会出现经常犯困,尤其是以脑细胞发痒时犯困尤为显著。此时是因为动脉血氧饱和度不足、二氧化碳分压过高、氧分压过低而引起的周身缺氧而导致。3、经常犯困的原因还有供血不足,常因心脏供血不足、大脑动脉供血不足而引起困倦、乏力、倦怠,伴随有胸闷、气短、头晕等症状。4、如贫血、免疫力低下、离子紊乱、维生素和微量元素缺乏,也会造成经常犯困。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/30收听(64988)
困的原因很多,如以下几种:1、睡眠不足:困最主要的原因就是因为睡眠不足,人体晚上... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/11播放(29085)
困的原因很多,如以下几种:
1、睡眠不足:困最主要的原因就是因为睡眠不足,人体晚上...
2023/05/11播放(29085)
"容易困的原因包括各种外界的因素或疾病的原因,外界的因素包括各种原因导致的生物节律紊乱、睡眠不足、物质的滥用以及药物的副作用。生物节律的紊乱常见于倒时差、倒班以及各种原因,导致的睡眠时间不规律。睡眠不足可以是由于睡眠环境导致,也可以由于各种长期慢性的疼痛类疾病影响睡眠。物质的滥用包括酒精、毒品等物质的影响,能够导致总容易困的药物,包括各种安眠类的药物以及治疗精神疾病的药物,比如治疗头痛的盐酸氟桂利嗪等,还包括抗心律失常药、抗痉挛药以及抗癫痫的药物,都可以引起嗜睡的副作用,感冒药也可以引起嗜睡的副作用。能够引起容易困的疾病,包括身体各个系统的疾病,比如神经系统的脑梗死、脑出血、脑肿瘤、脑炎、脑外伤、脑积水、帕金森病、阿尔茨海默病等。各种内科的疾病,比如高血压、低血压、贫血、心力衰竭、呼吸衰竭、肝功能衰竭、肾功能衰竭等。还有恶性的肿瘤以及维生素B12的缺乏等等,还包括睡眠障碍类疾病,比如发作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等。"
刘建丰│中山大学附属第八医院
2020/06/14收听(18500)
"老爱困的原因有以下几种:1、由于劳累以及休息不足引起,如果患者从事脑力或者体力劳动,由于过分的劳累以及休息不够,往往会导致人体力透支,会出现老爱困的情况,通过询问病史以及相关的检查就能做出诊断,一经诊断,应该进行相关的调理。2、老爱困也有可能是营养不良引起,很多人饮食不规律或者在吃饭的时候不注意营养搭配,往往会导致营养缺乏,人的体能靠营养来维持,一旦出现营养缺乏,会出现体能下降、老爱犯困的情况,通过了解患者的饮食习惯能做出初步的判断,应采取相应的办法进行调理。3、老爱犯困也有可能是一些疾病导致,比如出现贫血、糖尿病等疾病以后患者往往表现为老爱犯困,患者应及时前往医院,进行检查和对症治疗。"
2020/03/23收听(93432)
"人老是觉得困,这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高,虽然睡眠的时间够了,比如睡够了八个小时,但是如果睡眠质量不高,仍然会觉得困倦。晚上的睡眠有深睡眠也有浅睡眠,如果感觉到睡不够质量不高,往往是深睡眠太少、浅睡眠太多,所以无论是身体还是大脑,都没有得到很好的休息和调整,第二天白天就会觉得困倦,有种没有睡够的感觉,很容易出现日间嗜睡的现象。这种情况就需要改善晚上的睡眠,想办法让睡眠的质量提高,第二天困倦的感觉就会得到缓解。还有种原因常见于年龄偏大的人,特别是有高血压、冠心病、糖尿病的人,容易出现困倦的感觉,主要是跟脑动脉硬化、脑供血不足有关系,常常表现为昏昏沉沉、脑子不清醒、总想睡觉,针对这种情况需要给予改善脑供血方面的治疗。困倦的原因不一样,治疗的方法也不一样,可以到医院的神经内科去看一下,让医生给出综合的评估,找出困倦的原因,然后再给予相对应的治疗。"
曾湘豫│北京医院
2020/05/20收听(65376)
早起后出现心慌,通常有以下几种原因:1、血压高:由于心脏压力负荷过大,容易诱发心... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2021/08/09播放(52984)
早起后出现心慌,通常有以下几种原因:
1、血压高:由于心脏压力负荷过大,容易诱发心...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2021/08/09播放(52984)
早起口臭有很多种原因引起,最常见的原因是消化不良,当头一天晚上进食过多、过油腻的食物,特别是大量饮酒加油腻食物以后,第二天早上往往都会感觉到口臭。这是因为进食了大量的油腻食物以及饮酒以后,食物在胃内不被很好的消化。在第二天早上起来,口腔就会有异常的味道,所以要避免消化不良引起的口臭,往往头一天晚上以清淡饮食为主,戒酒最好。当然除此以外,牙龈出血、牙龈炎也是导致口腔异味的一个原因,所以晨起用温盐水漱口,防止牙龈出血也可以很好的预防这类口臭。
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/06收听(44342)
早起出现耳鸣现象,可能与全身性的疾病以及不良生活习惯所导致,日常生活中,当早起出现耳鸣现象时,... 王军│北京大学第一医院 2023/03/16播放(36212)
早起出现耳鸣现象,可能与全身性的疾病以及不良生活习惯所导致,日常生活中,当早起出现耳鸣现象时,...
王军│北京大学第一医院
2023/03/16播放(36212)
"早起手麻木,有以下几种原因:第一、压迫性麻木,如颈椎间盘突出、肩周炎、腕管综合征等,由于神经受到卡压产生的麻木,也要关注腰椎间盘突出、腰椎骨质增生压迫神经,也可能传递到上肢产生早起麻木的现象。第二、肿瘤放、化疗术后导致手臂麻木。第三、植物神经功能紊乱导致的手麻木。第四、糖尿病周围神经病变也可以导致手麻木。第五、中毒性麻木,如有机汞、砷、铅、有机磷、呋喃类药物、异烟肼中毒也可以出现早起手麻木的现象。第六、维生素B族严重缺乏、雷诺氏病、肢体局部血管狭窄、动脉硬化等也可以导致手麻木。第七、关注肺动脉沟瘤、潘科斯特综合征、臂丛神经损伤等导致的手麻木。"
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/18收听(54040)
早起呕吐与肝炎、咽炎、怀孕等因素有关,正常情况下人体在早上起床后并不会出现呕吐或身体不适的表现。出现胃部不适应考虑是高血压的情况引起的,可以马上进行血压的检测,如血压升高可通过服硝苯地平片进行治疗。如果患者出现面色发黄、厌食油腻、腹胀、眼白黄染等情况可考虑是肝脏方面的疾病,如肝炎可能导致患者出现晨起呕吐的表现。咽喉异物感、吐不出、咽不下时应考虑是慢性咽炎引起的,经过一个晚上睡眠,咽喉部位会出现分泌物,所以早上起床刷牙时就会出现恶心、呕吐的表现。怀孕后的女性激素水平逐渐增高会对胃肠道蠕动造成影响导致食物难以排空,所以会引起患者出现呕吐的表现。
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/02/29收听(75106)
早起就犯困的原因考虑是夜间的睡眠质量差或者夜间存在入睡困难、睡眠时间短的情况,主要以改善睡眠为主,必要时可以口服镇静安眠药。早上起来就犯困也考虑是夜间睡眠质量差导致的,可以见于睡眠呼吸暂停综合征的病人,由于夜间长时间的乏氧导致病人出现脑细胞乏氧,病人可以出现晨起犯困,严重时会出现注意力不集中、记忆力下降等,必要时可以给予病人佩戴睡眠时的呼吸机,如果改善的不明显也可以进行手术等对症治疗。早上起来就犯困也见于病人是由于颈椎疾病导致的,夜间长时间睡眠之后会出现颈部肌肉酸沉,晨起会出现头晕、犯困,颈椎病引起的要给予牵引、针灸、按摩等对症治疗。
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/06收听(39798)
"早起眩晕的原因首先是因为睡觉的时候血流速度减慢,早期以后血流速度还没跟上,导致大脑一过性的缺血,而出现了眩晕症状,这个很快就能恢复,但是还有一些疾病也会导致周围性的疾病,包括耳石症,体位改变以后出现早起眩晕。还有就是美尼尔氏综合征也会出现早起眩晕,还有就是前庭神经元炎也会导致早起眩晕症状,跟周围型眩晕有关系,还有就是中枢性的眩晕,中枢性眩晕由于心脑血管疾病,导致血管硬化、狭窄、斑块、脑供血不足,在睡觉的时候会出现血流速度更加缓慢,从而导致脑供血不足的加重,早起的时候会感觉缺血的症状表现,表现为眩晕。"
2020/12/23收听(91982)
"每天早上起床之后腰疼可以是以下几种原因引起:第一、腰背肌筋膜炎和腰肌劳损,这两种疾病常是由于腰部着凉、劳累而导致,可以有晨起之后腰疼的症状,在活动一会之后就能有所好转,这时要查体和检查,排除其他的疾病来诊断。第二、强直性脊柱炎,强直性脊柱炎的患者可以有晨起之后腰疼的症状,可以伴有晨僵以及骶髂关节处的疼痛,严重者会累及整个脊柱,这时要检查骶髂关节、腰椎的X线片以及化验血来诊断和早期治疗。第三、类风湿,当类风湿累及了腰椎时,也可以导致晨起之后腰疼的症状,这时要检查血的化验以及拍摄腰椎的X线片、CT来诊断和治疗。"
常克武│七台河市人民医院
2020/08/10收听(65160)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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