想要改变生理曲度变直，原则上要增强后颈部韧带的拉力，恢复韧带弹性。有韧带损伤的患者应该先治疗韧带的损伤，等损伤痊愈之后再进行韧带的功能练习。
方法有很多，如趴在床上，颈部、头部放松，目视前方，将头部抬起向上看，持续五秒钟左右，再放松颈部，反复多次。当感觉到后颈部有酸胀就可以休息，每天不限次数，有时间就可以进行练习，这种方法也是最简单的恢复韧带弹性的方法，可以改善颈椎变直。颈椎生理曲度的变化大多数都因长期低头牵拉颈椎的韧带，导致颈椎韧带松弛，出现颈椎弯曲度减小，甚至消失的症状。
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腰椎是脊柱最重要的一段，其有正常的生理前突。从侧方看，有弧度，有利于整个脊柱的弹性，减少垂直方向压力和压力负荷。但是对于有些患者，比如椎间盘、小关节不良，甚至韧带不良的患...
张良│北京医院
2019/12/12 播放（95664）
如果仅为单纯的腰椎生理曲度变直，而没有腰部疼痛等其他临床症状，不需要特殊处理。但平时需要改变不良的生活习惯，要避免久坐、久站，不要睡过软的床，尽量减少弯腰负重活动。但如果存在腰...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/02 收听(10935)
"单纯的腰椎生理曲度变直，如果患者没有明显的临床症状，无需特殊处理，只需要在平常改变不良的生活习惯，调整坐姿、站姿，避免弯腰负重，避免睡过软的床，坐过软的沙发，避免斜躺在床上和...
李明辉│武汉市第五医院
2020/10/27 收听(23167)
"颈椎的生理曲度变直不是一时半刻就可以形成的，也不是很短的时间内就可以恢复的。患者的颈椎生理曲度之所以会变直是因为低头过多导致的，比如玩手机或者长时间玩电脑，经过多年的持续之后...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/15 收听(64561)
"在门诊很多患者会拿着自己的颈椎或者腰椎的检查报告，来问报告显示的是生理曲度变直是什么意思，其实正常人的脊柱有一定的生理弧度，尤其是从侧面看，比如颈椎，还有腰椎是向前的弧度，类...
李晔│北京协和医院
2020/04/16 收听(28671)
"生理曲度变直，通常可以采用以下几种方法处理：1、纠正不良姿势：如长时间伏案工作或坐位工作，均可以导致生理曲度变直，通过纠正不良姿势，并适当进行活动，能够使生理曲度变直的情况得...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/30 收听(36907)
02:22
生理曲度变直，通常是指颈椎和腰椎的生理曲度发生变直的改变。正常脊柱可以分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎，其中颈椎、胸椎和腰椎可以活动，特别是颈椎和腰椎的活动度往往较大。但...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2022/01/17 播放（69874）
02:31
生理曲度是指颈椎、腰椎、胸椎组成脊柱正常的S曲线，即颈椎向前突，胸椎向后突，腰椎向前突，骶椎向后突，可构成人体的美，同时也符合正常人的生理曲度。此种曲度下脊柱，使用时间更...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/17 播放（69093）
生理曲度变直，可能是由于长时间的站立，长期的保持一种姿势而导致的。也有可能是由于腰椎间盘突出症、颈椎病而引起的。当生理曲度变直的时候，会压迫椎动脉的神经，导致上肢的麻木，甚至出...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/29 收听(29828)
"颈椎的生理曲度变直是颈椎病在做拍片检查之后的具体的表现。颈椎都有向前的生理弧度，如果弧度没有生理曲度已经变直，会引起颈椎的不舒服、疼痛，甚至是头晕、恶心、呕吐等相关症状。可以...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/07/17 收听(13850)
"腰椎跟颈椎都有向前的弯曲，就叫做生理曲度。当生理曲度变直，指的是颈椎或者腰椎生理曲度消失，会形成一条直线。生理曲度变直提示颈肌和腰肌的劳损，或者颈肌和腰肌损伤，常常见于颈部、...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/30 收听(16070)
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生理曲度变直主要是颈椎或腰椎前屈变小、变直或反突，如过度劳损造成颈椎或腰椎早期退变，引起颈椎后部肌肉痉挛、缺血，从而造成曲度变直。曲度变直的不良后果是增加脊椎间盘压力，引...
纪泉│北京医院
2021/07/05 播放（88672）
02:22
腰部有很多疾病都会引起腰椎生理曲度变直，一旦出现腰椎生理曲度变直的情况下，恢复包括以下锻炼： 1、动态锻炼：如燕飞锻炼，即俯卧在床上，进行小燕飞或者大燕飞的功...
李志强│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2020/01/10 播放（80164）
01:55
颈椎病的生理曲度的改变最常见的是生理曲度变直，有可能恢复。人出生后脊柱从侧面看，天生有三个曲度，即颈椎前突、胸椎后突和腰椎前突，起到维持整个脊柱平衡的作用。现在越来越多的...
赵颖川│上海市第十人民医院
2021/01/22 播放（69379）
腰椎生理曲度变直的治疗，一般根据有无临床症状以及临床症状的严重程度而定。对于没有临床症状的腰椎生理曲度变直患者，一般无需治疗。对于症状较轻的患者，一般采取保守治疗措施，具体包括...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/03 收听(72835)
01:33
我们知道正常人体有四个生理弯曲，颈曲、胸曲、腰曲以及骶曲。腰椎生理前突是向前的，临床上部分病人能够出现腰椎生理曲度变直，首先是因为姿势原因。另外，可能是出现疾病所引起，疾...
孙艳林│石家庄市中医院
2018/10/15 播放（95151）
"腰椎的生理曲度变直可能是由功能性方面的因素导致的，也可能是由腰椎本身结构方面的问题导致的。对于功能性方面的因素导致腰椎的生理曲度变直，是因为疼痛或者腰肌力量不足，出现代偿性的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/30 收听(43962)
"腰椎生理曲度变直，实际上是腰椎退化的表现。腰椎在人体直立的过程中，是保持向前凸的生理弯曲的。如果患者由于一系列的病因导致了腰椎相关退化，就会使生理弯曲逐步的变直、消失，甚至是...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/05 收听(89820)
