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肌肉腿可以瘦下来,对于腿部肌肉发达的求美者,建议进行瘦腿针注射来使其变瘦。因为腿对于人体非常重要,日常的任何生活和动作都需要腿来配合,如果想使肌肉不发生收缩、不产生力量,...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/25 播放(57647)
肌肉型小腿要想瘦下来,目前可以有两个办法选择:1、按摩,按摩需要在运动后,即可以慢跑5-10分钟,达到身体微微出汗即可,不要剧烈运动,剧烈运动会将小腿的肌肉练得更加粗壮。慢跑后...
付洋│北部战区总医院
2019/07/22 收听(74936)
小孩瘦腿方法主要包括减少摄入、多运动同时增加按摩,具体如下: 1、减少摄入:严格控制饮食,尽量少进食高热量、高糖、高油脂食物,避免儿童体内蓄积过多脂肪与热量,...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/06/04 播放(63211)
腿包括大腿、小腿,大腿比较粗要区分原因。大腿肌肉增粗,目前还没有特别有效的方法。如果是活动少,大腿脂肪堆积引起的,可以局部注射肿胀麻醉然后抽吸堆积脂肪进行治疗。小腿比较粗...
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/01/15 播放(95376)
"大象腿可以通过全身的有氧训练、针对肌肉的锻炼,可以在全身减肥的同时把大象腿瘦下来。如果大腿是由于皮下脂肪堆积所造成的粗大,可以通过抽脂手术将堆积在大腿皮下的脂肪抽吸出来。如果...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/10 收听(41987)
"想要让腿快速瘦下来,首先,弄清楚自己的腿是属于哪种腿型,常见肌肉腿很难瘦下来,有人腿部肌肉较发达,早期常运动但后来没有坚持或没做好拉伸导致肌肉间产生脂肪,要多做有氧运动,比如...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/19 收听(27897)
肌肉型肥胖通常很难瘦下来,因为肌肉型肥胖并不是真正意义上的肥胖标准。肥胖是指体内的脂肪细胞过多,或者是脂肪细胞当中的脂质含量过多。而肌肉型肥胖人群,虽然体重指数高于正常范...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/05 播放(59643)
肌肉型小腿是困扰很多女生的问题,肌肉型小腿可以瘦下来。肌肉型小腿想要变瘦,需要使用瘦腿针进行注射,成分为肉毒素,主要原理是用肉毒素注射到小腿后面的肌群,阻断神经、肌肉的交...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/07/21 播放(93265)
肌肉腿是指人体去除脂肪之后,腿部的肌肉过于丰厚而形成大量的肌肉块,叫做肌肉腿。肌肉腿并不是一种疾病,而是一种肌肉聚集或者肌肉发达的表现。根据患者的症状和体征判断是否有疾病,如果...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/04 收听(73124)
"肌肉腿爆发力很强,因为特殊情况,所以使肌肉腿瘦下来比较困难,但是也有很多方法,而且都是行之有效。具体来说,要改变生活方式,在饮食结构上应该多吃蔬菜、水果,避免肉类的接触。平时...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/06 收听(65118)
瘦身的常用方法如下: 1、健康饮食:养成良好饮食习惯,营养均衡,少进食高脂类或者是高糖类食物,减少脂肪堆积,对于身体健康以及维持良好体型较为关键;
何志│西安市第四医院
2021/08/27 播放(98032)
腿部如果肌肉肥厚,对于女性的整体美有明显的影响。腿部的肌肉线条主要分为大腿和小腿,通常小腿的肌肉线条对于外形影响较明显,常说的瘦腿针一般通过肉毒素注射于小腿肌肉,改善小腿...
陈刚│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/27 播放(51111)
"想瘦腿,一般还是以运动为主,上半身一般随着不运动肌肉的维度都不会有太多的减少。腿部的肌肉首先需要消耗肌肉、消耗脂肪,可以做一些有氧的运动,如晨跑,建议是早上起来空腹的慢跑,因...
杨昊│梧州市中医医院
2018/06/21 收听(32924)
真正是肌肉腿很麻烦,减不下来,因为长的都是肌肉。一般减肥时主要是减脂肪,身体里首先脂肪要减少,然后才是肌肉的减少。肌肉腿肯定有部分的脂肪,所以肌肉腿要减少,还尽可能让其脂...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/10/17 播放(61413)
"瘦下来需要从各个方面进行合理的调整。在饮食方面,需要注意减少高热量、高脂肪食物的摄入,以免引起体内脂肪堆积造成肥胖的出现。还要控制激素多的食物的摄入,以免人体内摄入激素过多导...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20 收听(88686)
"要减掉腿上肌肉,首先应该是长时间的有氧运动,如慢跑、快走、骑车等,每次运动至少30分钟以上。其次通过一些腿部肌肉的练习,箭步蹲、徒手深蹲等练习,作为锻炼腿部肌肉,一般采用多次...
马成海│青县人民医院
2018/06/21 收听(61246)
肌肉腿怎么办?首先要判断是否是肌肉腿,如果紧绷退部肌肉,可明确看到肌肉的形状,就是肌肉腿。肌肉腿的形成是因为经常锻炼的人,锻炼结束后没有很好的拉伸肌肉,导致肌肉成大块状,而没有...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/13 收听(87099)
"肌肉腿和脂肪腿的区别在于,主要成分是以肌肉为主还是以脂肪为主,如果腿是以肌肉为主就称为肌肉腿,以脂肪为主就称为脂肪腿。肌肉腿常常是过度地锻炼导致的,比如过度锻炼导致局部肌肉比...
李广学│北京大学人民医院
2020/03/28 收听(83589)