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"在睡不着的情况下，即使是闭着眼睛做闭目养神，也是能够起到休息眼睛、缓解视疲劳的作用。眼睛是人类获取外界视觉信息的重要器官，但是眼睛内部的结构非常精巧，长时间用眼后很容易导致视...
付敏│成都医学院第一附属医院
2020/03/12 收听(48222)
"睡不着，闭目、闭眼也算休息，因为处于比较浅的睡眠，一期或者二期可能大脑也会处于自我觉醒，不能进入深睡眠。有条件的当然是通过药物的方法和物理的方法，通过改善环境的因素，安静和黑...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/11 收听(42214)
休息包括两种方式：一种休息是非运动状态，指活动后为恢复体质的一种方式，包括坐着、躺着、站立状态等，长期活动后易出现劳累状态，过度劳累可以引起冠心病、脏器衰竭、抵抗力低下、心脑血...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/09/03 收听(97538)
02:06
闭上眼睛虽然睡不着，也算是休息的一种。闭上眼睛，放松卧床，安静地进行休息，虽然不如自然睡眠好，但是也能降低代谢，使植物神经得到调整，使呼吸、心率等得到调整，肌肉、关节得到...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/11 播放（77034）
闭着眼睡不着是不能算休息的，睡眠是人体一种自发的、可逆的静息状态，人体是通过睡眠来使大脑和身体得到休息恢复。睡眠可以分为慢波睡眠和异相睡眠，其中异相睡眠也就是快动眼睡眠，可以恢...
聂志扬│北京医院
2019/08/26 收听(94580)
01:46
闭着眼睛睡不着也属于一种休息，特别是对于夜间睡眠较差的人群，中午进行短暂的午休，原则上推荐午休的时间为半小时，即使睡不着也具有休息作用，属于闭目养神的道理。闭目养神为15...
彭华│上海长征医院
2021/07/14 播放（66780）
"让眼睛休息的方式具体如下：第一、最简单的办法就是闭目养神，闭上眼睛后，眼睛不能再接受到任何物象的刺激，可以使眼睛得到彻底的放松，不工作了肯定是一种休息的方式。第二、还有一些方...
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/07/06 收听(39076)
眼睛闭着感觉有异物感，常见考虑是结膜的炎症、结膜有充血、水肿，在睑结膜面会形成透明的滤泡大小不一。在闭眼或者是频繁眨眼时，能够感觉明显的磨涩异物感或者是有结膜结石，一般和炎症、...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/07/18 收听(11408)
02:25
眼睛总是想闭着才舒服，常见原因有干眼症、局部炎症、视觉疲劳等。 1、干眼症：如果眼睛的内膜泪液少，出现干眼症，睁着眼睛的时候，眼睛内的泪水更容易蒸发，这个时候...
姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/13 播放（43729）
01:47
双眼皮手术大部分情况下需闭眼进行，某些阶段需要睁开眼睛。双眼皮手术中，患者躺在手术台上进行，可以闭眼调整自己的心态。从打麻药开始到手术切开，以及手术过程中分离，整个过程患...
周兆平│复旦大学附属华山医院
2021/09/22 播放（92016）
"眼睛闭着感觉有异物感可能是存在结膜炎症、干眼症、视疲劳等，具体如下：一、结膜炎症：最常见，包括细菌、病毒、过敏等引起结膜炎，会引起有异物感。需要到医院去做裂隙灯检查，然后有经...
宋正宇│上海中医药大学附属曙光医院西院
2021/05/25 收听(30738)
睡不着算熬夜，如果夜间超过了11点还不能入睡就是熬夜。长时间熬夜会对人类的身体有一定影响，而且容易增加心脑血管疾病的发病率以及出现代谢综合征。经常睡不着可能会导致消化酶分泌的规...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/09 收听(56784)
眼睛一直闭着，但是没有睡着是属于失眠的一种状态，根据这种描述，患者有可能是进入浅睡眠或根本没有进入睡眠，建议是要减少日间的焦虑状态、放松心情、睡觉前不要喝咖啡，可以喝少量的牛奶...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/04/06 收听(57554)
01:19
随着电子产品越来越多，平时看手机、看电脑及工作需要，近距离用眼时间越来越长。近距离看东西时，需眼睛里睫状肌收缩完成，睫状体长期收缩，较易引起眼睛疲劳，易引起近视加深。因此...
彭红│宜春市人民医院
2020/03/06 播放（65980）
01:53
眼睛休息的常见好方式如下： 1、主要是减少用眼，减少看手机、看电视、看屏幕等活动，多做户外运动、接近大自然。不仅可以使眼睛得到充分的休息、调整，全身肌肉也可以...
姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/15 播放（37862）
01:48
宝宝闭着眼睛哭叫不醒，这时要注意做到以下几点： 1、安抚：哭闹时可以进行安抚，比如将宝宝抱在怀里，建立安全感。此外，可以轻拍肩膀，呼唤名字或者轻揉腹部，均可使...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/08/23 播放（72146）
闭眼睡不着不算熬夜，是一种睡眠障碍。可能是神经衰弱所引起，也可见于焦虑症和抑郁症的患者。如果患者进入更年期，比如45-55岁时也可能会出现，老年人也可以出现上述情况。如果是神经...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/22 收听(35354)
睡眠一定是要从正式入睡来开始计算的，如果只是躺在床上闭上眼睛，而并没有进入睡眠的状态，就不能算是睡觉。如果长期的出现入睡困难的情况，可能会导致人有神经衰弱，睡眠不足会引起白天的...
聂志扬│北京医院
2019/08/19 收听(93412)
