落枕冰敷还是热敷

2019-02-26 17:10

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出现落枕之后必须要进行热敷,而不能进行冷敷。落枕是由于夜间睡眠的时候由于枕头过高或者过低,肌肉没有处于放松的状态,肌肉紧张时间长久导致疲劳,甚至劳损。通常由于受凉之后血循环减慢,炎性代谢产物出现堆积,刺激到周围的肌肉导致肌肉进一步的紧张,并且有明显的疼痛感。所以不能用冷敷的方式,如果冷敷会导致血循环进一步的减慢,炎性代谢产物堆积的更多,对周围的神经刺激更加明显,疼痛感也就更加明显。所以要进行热敷,一般每天热敷3-5次,每次20-30分钟,热敷的温度是感觉较烫,并且能耐受,经过热敷之后血循环加速,炎性代谢产物不再堆积,症状也会得到明显的好转。

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