通常把睡眠的时期分为非快动眼期睡眠和快动眼期睡眠。非快动眼期睡眠分为三个时期： N1、N2和N3。通常N1指的是浅睡眠期，相当于困倦的时候，N1的时间通常比较短，在1-7min左右，随即进入N2期。N2期睡眠比N1深，但是仍然没有进入深度睡眠。
当进入N3的时候是睡得最香甜的阶段，也就是进入了深度睡眠期。通常晚上容易醒指的是睡眠徘徊在N1和N2之间，并没有进入深度睡眠，更没有进入快动眼期睡眠，所以人容易惊醒，而且醒来之后容易感觉到劳累。通常晚上容易惊醒的患者多见于神经衰弱、抑郁症等患者。
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"晚上睡觉的时候容易醒，要考虑神经衰弱引起，以及患者存在抑郁症，所以会影响到患者的睡眠质量，导致早醒的现象。也要考虑患者的思想压力大以及白天过度的兴奋，而导致对患者的睡眠质量产...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/07/01 收听(67869)
"除了宝宝的交感神经占优势外，还可能是由于宝宝本身的新陈代谢旺盛，身体组织需要更多的血液供应，就容易出现易醒的情况，不一定就是宝宝身体出现异常，有时也属于正常，没有其它不适的症...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2020/02/06 收听(91366)
01:48
晚上醒是失眠症的一种现象，称之为早醒，正常睡眠应该睡6-7个小时，但有人可能睡1-2个小时就醒了，然后睡着之后再醒。 从环境和自身找问题，可能是对睡眠环境不满...
邵自强│中日友好医院
2020/05/15 播放（99778）
"晚上睡觉老是醒有可能是睡眠障碍。可见于老年人，也可能是更年期引起。如果患者有抑郁症，也可能会出现，神经衰弱的患者也可以出现。老年人一般情况下睡眠时间较少，如果是睡眠过早，可能...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/16 收听(69710)
"晚上睡觉经常醒，说明睡眠比较浅，睡眠的质量不高。正常人的睡眠有深睡眠期，也有浅睡眠期，只有足够的深睡眠才能够让人的大脑和身体得到充分的休息和调养。引起这种睡眠质量不高的原因很...
曾湘豫│北京医院
2020/07/07 收听(38057)
"晚上睡着老是醒说明睡眠的质量不高，在整个的睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态，所以很容易醒来，深睡眠的时间太少了，只有深度的睡眠才会让大脑和身体得到全方位的休息和调整。如果深睡眠...
曾湘豫│北京医院
2020/07/10 收听(90031)
"对于正常人的睡眠来说，在晚上的睡眠当中有5%是清醒的，所以可以有这种醒来，但是如果醒的次数非常多，首先应该考虑有没有心因性的因素，比如白天紧张、压力或者最近环境的变化，如果醒...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/31 收听(16274)
"晚上易醒说明睡眠的质量不高，在整个的睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态，所以很容易醒来，深睡眠时间太少了，只有深度的睡眠才会让我们的大脑和身体得到全方位的休息和调整。引起这种睡眠...
曾湘豫│北京医院
2020/07/28 收听(13847)
"最近晚上睡觉老是醒的原因有以下几种：第一、可能是由于白天睡的太多的原因，如果白天睡觉超过2个小时，在晚上睡觉的时候睡眠不踏实总觉得老是醒，这种情况通过调整白天睡眠时间就可以改...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/03/24 收听(64426)
01:43
一晚上醒好几次主要是说明睡眠连续性出现问题，主要是见于白天睡眠过多、作息紊乱、不安腿综合征等，具体如下： 1、白天睡眠过多：白天睡眠较多，午休时间＞2个小时，...
彭华│上海长征医院
2021/06/28 播放（99166）
01:41
引起宝宝夜醒比较频繁的原因，主要有以下几点： 一、非病理因素： 1、睡眠环境不太合适：比如宝宝可能所处的环境太热或者太凉，或者特别嘈杂、特别亮，这...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/09/05 播放（86580）
"晚上睡觉总是醒，说明睡眠比较浅、睡眠的质量不高。引起这种情况的原因有器质性病变造成的，也有功能性的因素引起的。在器质性的病变里边，某些慢性病会让身体不舒服，比如疼痛、麻木或者...
曾湘豫│北京医院
2020/07/14 收听(36239)
"宝宝如果在晚上睡觉的时候老是惊醒，要注意几个方面的原因：1、要注意宝宝的消化问题，是不是白天或晚上因为吃得过多或者过少，而导致出现消化不良的情况，从而引起宝宝晚上睡眠惊醒。2...
王伟│泰安市妇幼保健院
2019/07/25 收听(83180)
"晚上睡觉的时候容易醒，是怎么回事？如果偶然的出现这种情况是一种正常的生理现象。比如有心事，或者说第二天有事情需要去做，心里惦记这种事情，就容易造成睡眠质量不好容易醒，这是正常...
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/27 收听(82157)
晚上睡觉老是醒很多时候都是因为患者的情绪方面引起的，比如患者在白天的时候精神压力比较大，情绪处于紧张、焦虑的状态，还有与患者不良的生活方式可能也有一定的关系，比如患者在夜间清醒...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/08 收听(29140)
"晚上一醒就睡不着，如果超过两次或者两次以上，就可以诊断为失眠，这种情况通常跟三个因素有关系，如下：第一、外界的因素，外界太吵闹，温度太高或者太低，都会造成一醒就睡不着。第二、...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04 收听(73505)
"患者晚上睡觉老是醒，属于睡眠障碍，神经功能衰弱导致的。很多患者因为心理压力大、精神紧张或者过度的疲劳以后，就会在夜间因为思虑比较重出现早醒，醒后难以再入睡的情形。很多人有夜尿...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/14 收听(31343)
"晚上在睡觉过程中，出现频繁苏醒的情况提示睡眠较浅、睡眠障碍。睡眠较浅、睡眠质量不高可能出现第二天白天日间嗜睡现象，属于睡眠障碍。引起睡眠障碍的原因较多，大致可分为两大类，即器...
曾湘豫│北京医院
2020/05/13 收听(17716)
晚上睡觉老是醒，这是一个睡眠障碍，这种情况可以是生理性的，也可以是病理性的。随着人们年纪的增长，当年龄超过40-50岁的时候，就容易出现后半夜容易醒的情况，这是生理现象。另外，...
国红│北京医院
2020/03/24 收听(80888)
"一晚上醒了好几次，说明睡眠的连续性不好，睡眠比较浅，质量不高。引起这种情况的原因很多，大体上可以分为两大类，一类是器质性病变，另一类是功能性病变。在器质性的病变里面，有些慢性...
曾湘豫│北京医院
2020/06/04 收听(97060)
