手机浏览
分享:
"经常用脑要多吃坚果，比如松子，松子含有丰富的谷氨酸和不饱和脂肪酸，这两种物质能够促进脑细胞的代谢，发挥保护脑细胞和神经细胞的功能，而且含有丰富的微量元素，也能发挥补脑的作用。...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(52242)
"想要科学用脑，要注意劳逸结合，做到张弛有度。比如学生学习、看书时可以将文理科的课程来回换着学习，让大脑皮层中的兴奋灶可以从一个区域转移到另一个区域，这样不仅不会让大脑皮层的神...
陈营│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/04 收听(50378)
"用脑过度会头痛，主要是由于脑部缺氧所导致。严重时，患者可能会出现记忆力下降，注意力不集中和思维紊乱，平时一定要合理用脑适当休息，必要时可以口服改善脑代谢的药物，比如奥拉西坦、...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/06 收听(81954)
01:29
用脑过度会头疼，主要是由于长时间疲劳用脑，可能出现头晕、头痛、眼花、记忆力下降、思维迟缓、失眠多梦等症状，并可能伴有恶心、呕吐、四肢乏力等不适。长期用脑若出现疲劳且不注意...
周凤坤│南宁市第一人民医院
2021/03/23 播放（76890）
如果是出现了用脑过度的情况，可以考虑多吃补脑益智的食物，比如可以多吃核桃、黑芝麻、坚果等食物，有利于营养神经细胞，改善脑代谢。如果是用用脑过度的情况，也可以多吃蛋黄、猪脑等食物...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/12 收听(83860)
"脑过度会导致大脑处于疲劳状态，容易导致患者有神经功能衰弱、健忘等症状，所以在平时饮食上可以通过服用以下食物来进行调整：1、建议患者多吃富含B族维生素的食物，比如富含维生素B1...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/28 收听(20498)
"用脑过度会导致患者的大脑处于疲劳的状态，思维迟钝、记忆力下降，大脑功能活动减退，这种情况下一定要及时的进行调整。用脑过度可以通过口服药物来改善，患者可以口服维生素B1、谷维素...
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/12 收听(21612)
"所谓的用脑过度，指的过度疲劳之后，有可能导致脑神经功能衰弱，会导致人体的疲乏。对于这种情况，从饮食的角度来讲，可以服用一些相对营养价值高的食品，比如蛋白质含量高的，比如牛奶，...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/05/31 收听(89314)
01:16
用脑过度最常见的后果，就是会引起神经系统不同程度的一些症状，比如头疼、头晕、乏力、意识障碍等。但是一般情况下，用脑过度常见的就是头部不适，稍微休息可能就会缓解。
秦灵芝│河南省人民医院
2023/11/01 播放（34079）
01:41
用脑过度可以通过休息、睡觉帮助迅速恢复。用脑过度一般是因为大脑神经过度绷紧状态，不能再进行运转，或不能再活动了。这种情况一般需要休息和睡觉，之前有睡眠不足的，要保证补充睡...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/11 播放（33833）
用脑过度是指脑力工作者，因为长时间过度的思考问题导致的全身各个系统，特别是中枢神经系统所出现的不适症状。比如注意力不集中、健忘、反应迟钝、思维欠灵敏并伴有头痛、头晕、恶心、呕吐...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/16 收听(65062)
对于过度用脑后遗症的分析，首先要分析一下何为过度用脑。平常所谈论的过度用脑，应该是长时间高度的注意力集中用脑做事情，会导致人的精神方面产生一些问题，导致一些精神类的疾病，或者导...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/17 收听(56976)
用脑过度的时候患者会有头痛的症状，这是正常现象，因为人的大脑在过度疲劳以后会产生代谢产物，如果代谢产物不能及时清除，也会对于患者的大脑有一定的刺激。用脑过度以后大脑处于疲劳的状...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/29 收听(41696)
"用脑就出现头痛的症状，可能大脑处于疲惫的乏氧状态，稍有精神活动因素的刺激会导致状态加重，出现临床表现，例如头痛或者头晕的症状，可能是平素精神过于紧张，植物神经功能紊乱引起。患...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/22 收听(81680)
"患者用脑过度的调理如下：1、通过饮食方面进行调整，可多吃含有蛋白质、脂肪和B族维生素的食物，比如牛奶、鱼肉、豆腐，可以防止过早出现疲劳。多吃水果、蔬菜，适量饮水有助于消除疲劳...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/10 收听(69858)
01:47
用脑过度需要吃的食物具体如下： 1、可吃坚果类食物：因为坚果类食品含有不饱和脂肪酸，有抑制作用；比如花生、瓜子、核桃、芝麻这类食物，含不饱和脂肪酸较多，可以适...
张素美│太原市中心医院
2020/03/14 播放（96242）
"所谓的用脑过度会产生哪些症状？主要来说在过度疲劳、过度紧张的情况下，会产生一系列不适的症状。比如有人会头晕、有人会肢体乏力、有人会嗜睡，但也会有人会难以入睡，导致睡眠功能障碍...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/05/31 收听(44380)
01:23
用脑过度的调节应做到以下几点： 1、调整工作的速度和节奏，不要拖延，提高工作效率，争取在短的时间内完成工作，给大脑争取更多的休息时间； 2、如果工...
谭红│长沙市第一医院
2021/04/18 播放（91374）
"用脑过度是会导致患者出现头痛的问题，用脑过度患者的大脑会比较疲劳，长时间用脑，脑力活动过多，脑细胞代谢产生的有害物质就比较多，会导致大脑的血氧含量降低、脑血液循环不畅，也会导...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/05 收听(19634)
"用脑过度可能会导致以下几种情况出现：第一、出现头晕眼花，严重的时候还会导致头疼，需要得到足够的休息，病情才可以得到明确的缓解，保证睡眠的时间以及睡眠的质量非常关键。第二、过度...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/01 收听(52922)
