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01:44
柠檬减肥是否有效果，具体问题具体分析。如果吃适量柠檬，并不会引起过多能量进入体内，可以维持机体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，提高减肥效果。适当吃柠檬能为机体补充一定量的...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/31 播放（97155）
"柠檬可以减肥，柠檬中含有丰富的维生素和蛋白质可以有效补充人体所需的营养物质，还有明显收缩血管作用，可以帮助血管中游离的脂肪因子转移到肝脏中，促进肝脏对脂肪因子的代谢作用。柠檬...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/07 收听(22207)
"用柠檬白醋冰糖减肥效果好，柠檬中富含多种维生素、氨基酸，可以有效促进人体胃肠道运动，增加胃肠道以及胃部多种酶类物质对食物中营养物质的吸收程度。增加人体本身吸收营养物质的作用，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/04 收听(47084)
"不管清柠檬还是黄柠檬都不能带来直接的减肥功效，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗，如果规律的吃三餐，适量的吃青柠檬和...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/27 收听(19598)
"柠檬和蜂蜜含糖量确实偏低，所以适当吃柠檬和蜂蜜有减肥效果。但是如果过量吃柠檬和蜂蜜就不建议了，不会起到减肥的作用。减肥的时候应该尽量控制热量的摄入，特别是含糖量偏高的食物或者...
樊明世│沈阳市中西医结合医院
2019/05/06 收听(45438)
柠檬泡水可以减肥，但减肥的效果会因个人体质不同而有所不同。柠檬泡水之所以能够减肥，是因为柠檬水中含有大量的维生素C，维生素C是脂溶性维生素，可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/14 收听(58845)
01:49
柠檬红茶是否可以起到减肥的作用，需要具体问题具体分析，因为影响减肥的因素，与是否喝了柠檬红茶没有直接关系，而是与摄入的能量以及消耗的能量间是否产生能量负平衡有关，具体如下...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/15 播放（71728）
"柠檬蜂蜜水对减肥的效果不大，有可能还能增加体重，这是因为蜂蜜的含糖量过高，蜂蜜中主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖，总的含糖量68%-70%左右。减肥的患者要对每天的进食大卡进行总量...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/12/14 收听(89736)
"适度吃柠檬是可以减肥的，首先，柠檬的热量较低，几乎不含糖类和脂肪，吃柠檬是不会导致体内脂肪增加，也不会导致体型变胖。其次，柠檬含有丰富的维生素C，维生素C属于水溶性维生素，可...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/16 收听(38870)
01:46
蜂蜜和柠檬究竟能否起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析。因为究竟能否起到减肥的作用，或者影响减肥效果的好坏，并不是跟是否吃的蜂蜜和柠檬有直接的关系，而是跟食用的所有食物...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（78230）
"蜂蜜和柠檬能减肥，这个说法是不对的，柠檬里面含有柠檬酸，酸味比较重，往往人喝了以后多数不适应，柠檬酸的主要作用是提供人体能量的三大营养素，碳水化合物、脂肪、蛋白质，通过化学反...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/16 收听(49400)
"柠檬水可以有效的帮助减肥的，喝柠檬汁可以减少体内黑色素沉淀，促进整个排泄循环系统的工作，实现自我净化，从而顺利的排出体外，达到减肥瘦身的效果。同时柠檬水当中含有丰富的维生素C...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/05 收听(94630)
"柠檬蜂蜜水的确具有减肥的效果，可以将柠檬煮熟后，冲入蜂蜜饮用，能够起到润肠通便、减肥、减脂的效果，单纯使用这种方法减肥，效果并不太理想。减肥是将人体多余的脂肪消耗掉，必须通过...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/16 收听(53593)
"小肚子胀疼和腰疼，两者之间一般没有必然的联系，但是在某些非常特殊的情况下，两者可以同时出现。如果腰椎出现感染，如腰椎结核，出现了椎旁囊肿，椎旁囊肿渗出到腹膜后，对腹部的脏器会...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2017/10/17 收听(65672)
"喝柠檬荷叶茶并不能减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。肥胖影响生活质量、缩短寿命，肥胖可以引起高血压、糖尿病、心脑...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/03 收听(57736)
柠檬水是有助于减肥的，柠檬富含维生素C、柠檬酸和苹果酸，酸性物质容于白开水中有加速新陈代谢的能力。柠檬酸是脂肪、糖、蛋白质代谢当中非常重要的物质，这种物质的补充可以有效的促进三...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/23 收听(23037)
喝柠檬水是有助于减肥的，在柠檬水中含有比较多的柠檬酸，而柠檬酸就有分解乳酸的作用，能够帮助机体清除多余的脂肪、毒素等物质，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。在柠檬水中含有的维生...
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/19 收听(48562)
"多喝柠檬水是没有减肥效果的，要想达到真正意义上的减肥，一定是管住嘴、迈开腿。所谓管住嘴就要根据患者的身高计算出理想体重，有一个简便的公式，身高-105=患者的理想体重。再按每...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/14 收听(46116)
"每天喝柠檬水是可以起到一定的减肥作用，但单靠喝柠檬水减肥的减肥效果并不显著。柠檬水之所以能够减肥，首先，是由于柠檬水中含有大量的维生素C，维生素C可以抑制人体肠道对外来油脂的...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/01 收听(86379)
柠檬蜂蜜水可以减肥，柠檬含有丰富的蛋白质、维生素，当然最重要的还是高量钾元素和低量钠元素，这两种物质搭配，可以帮助人体祛除水肿，祛除身体内多余的水分，通过身体细胞和血管里面微小...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/02 收听(47880)
