女孩第一次来月经需要注意什么

2020-11-30 16:03

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女孩第一次来月经的时候,需要注意以下几点:
1、要保持外阴的清洁,每日用温水来清洗外阴部,同时要勤更换卫生巾。
2、在月经期间的饮食也是需要注意的,不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物,可以适当的吃一些排骨、牛奶,以及各种新鲜的蔬菜和水果。
3、在月经期间的生活是要有规律的,不能熬夜,同时情绪也不能过度的紧张,要缓解自己的心态。
4、在月经期间有的女性会出现下腹疼痛的感觉,这个时候就要注意保暖。如果这种疼痛持续不能缓解,也是可以口服止痛药物来进行治疗的。在月经期间是女性比较敏感的时期,所以一定要注意呵护自己。

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