如果是想从食物上改善头晕的症状，需要明确引起头晕的病因，引起头晕的病因是有很多种可能的。如果是由于贫血而引起的头晕，需要注意平时加强营养，多吃含蛋白和含铁丰富的食物，比如可以多吃肉类、鱼类、豆类、动物肝脏、菠菜等等。
如果是血压过高而引起的头晕症状，需要注意平时低盐、低脂饮食，可以多吃清淡的食物；如果是由于血压过低而引起的头晕，可以多吃补血的食物，比如红枣、桂圆、黄芪等，也可以多吃补气的食物，比如泥鳅、糯米、栗子、香菇等等，也可以去找中医进行中药调理。
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"头晕的患者往往伴有恶心、呕吐、胃肠道不适等情况。发作的时候尽量少或不吃。头晕患者首先明确头晕的病因，对病因进行治疗是最关键的。如果患者头晕明显减轻，可以适当的吃清淡的蔬菜和水...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/08 收听(48645)
"头晕吃以下食物比较好：一、赤小豆，是一种清热解毒的食物，可整粒食用或用于煮饭、煮粥，做赤豆汤，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石的作用。二、肝脏是动物体内...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/23 收听(53882)
"患者头晕的原因有很多，患者如果因为缺铁性贫血造成头晕，饮食方面就要加强营养，多吃富含铁的食物，比如菠菜、猪肝、蛋类、奶类、鱼类、蔬菜、水果、瘦肉这类物质，可以起到增加营养的作...
杨立平│大庆市中医医院
2020/03/05 收听(46186)
"头晕吃什么食物好，头晕是临床上非常多见的症状，头晕有普通头晕，无运动幻觉，有眩晕症，运动幻觉。发生原因有很多，有几十种病都可以引起头晕，有情绪性的疾病、器质性的疾病等，原因不...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/15 收听(19151)
"女人头晕吃什么食物好，没有统一的标准，因为头晕的原因不一样，要根据不同的原因进行调理。女性所特有的更年期综合征常会有头晕的症状，在饮食上就要多吃一些富含植物雌激素的食物，比如...
曾湘豫│北京医院
2020/06/14 收听(48381)
01:54
如果是女性头晕，最常见是要除外贫血，需要找贫血原因，青年女性或者中年女性没有绝经，可能是月经过多。这种情况下，首先要看有没有子宫肌瘤，从而减少过度失血，可以适当补充血液成...
母艳蕾│北京医院
2020/05/20 播放（82837）
"出现头晕恶心首先要看是什么原因引起的，因为有很多种情况可引起，一般来说，头晕恶心是不建议吃食物的，如果吃的食物不干净还能会加重恶心的情况。胃肠型感冒是可以引起头晕恶心的，如果...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/24 收听(69242)
"头晕、恶心建议多吃容易消化的食物，注意饮食清淡，少食多餐，不要吃凉的食物。可以喝粥，多吃红枣，喝红糖水，可以多吃西瓜，因为西瓜含有充足水分，同时还可以提供矿物质元素，平时食物...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/22 收听(66436)
01:56
感冒、头晕，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、柑橘、大白菜、菠菜、西红柿等，均能够有效提高机体的免疫功能、增强抵抗力，有助于改善感冒、头晕等症状。但是在选择上述食...
李鸿佳│山东第一医科大学第一附属医院
2021/10/07 播放（86246）
"头晕有很多原因要根据具体原因进行选择食物，减肥群体为了尽快达到目的，而采取过度节食或恶劣节食的方式，会导致影响不良性低血压或贫血。这时候头晕可以选择食用红枣，红枣有补血益气的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/30 收听(14234)
"如果感冒导致的头晕，可以吃如下的食物：1、可以吃富含维生素和微量元素较多的水果、蔬菜，能够增加人体的抵抗力和免疫力，还有对抗感冒病毒的作用效果。可以吃生菜、西红柿、西兰花、白...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/12/01 收听(90529)
"老人头晕最常见的原因就是脑供血不足，脑供血不足的原因是动脉硬化，动脉硬化又与高血压、高血糖、糖尿病、抽烟等等有关系，所以要改善脑供血不足，就要控制这些引起动脉硬化的危险因素。...
曾湘豫│北京医院
2020/04/20 收听(92120)
"对于患有头疼、头晕的病人，平时饮食上建议清淡饮食为主，同时也要注意营养物质的摄取。患者平时那可以吃一些鸡蛋、红糖，能够有效的缓解一些贫血或者是气血不足导致的头晕头疼。还可以应...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/10/13 收听(26449)
02:33
老年人年龄大并伴有多种基础病，出现头晕时饮食应该注意选用一些适当的食物，可以作为食疗和辅助疗法。在饮食方面应该注意避免烟酒、辛辣食物，以免过度刺激，也要避免能给老年人的血...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/16 播放（67612）
"对于痛风，食物影响是比较大的，所以一般避免高嘌呤食物，吃低嘌呤含量的食物，并吃低热能的膳食，能量不能大，食物最好是精致的米面，包括各种谷类的制品、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、鸡...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/01/29 收听(20788)
"富含丰富蛋白质的食物能够使颈椎病得到一定好处，颈椎病主要是由于颈椎间盘退变及相关附属结构的改变，而造成脊髓或者神经的受压产生临床症状，叫做颈椎病。在临床上颈椎病绝大部分患者都...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/03 收听(88733)
"痔疮出现的时候是有原因的，主要是由于患者年龄增加、排便次数增加，对肛垫产生刺激，导致肛垫出现下移，表现在肛门外面有痔核突出。或者肛门内部直肠静脉团块出现曲张以后引起，因为直肠...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/08/28 收听(99479)
01:58
治痛风可食用樱桃，樱桃可降低尿酸，减少痛风发作。但樱桃价格较高，性价比较低。富含维C的食物均可能对痛风有好处，国外有研究表示，服用维C的患者尿酸降低。但含维C的食物和吃维...
姚中强│北京大学第三医院
2020/04/13 播放（52651）
"如果头晕是因为贫血引起，并且是缺铁性贫血，多吃瘦肉、鱼肉、鸡蛋、菠菜、黑木耳等含铁丰富的食物有效，但仍要以药物治疗，比如硫酸亚铁合剂为主。低血糖引起的头晕，患者可以吃糖块、喝...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/06/26 收听(28441)
