经常头晕吃什么食物好

2020-03-05 17:51

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患者头晕的原因有很多,患者如果因为缺铁性贫血造成头晕,饮食方面就要加强营养,多吃富含铁的食物,比如菠菜、猪肝、蛋类、奶类、鱼类、蔬菜、水果、瘦肉这类物质,可以起到增加营养的作用,对于改善贫血有好处。如果患者是因为高血压、高血脂、脑动脉硬化引起的头晕,患者就要低盐、低脂饮食。患者多吃新鲜蔬菜、水果,平时建议患者可以用山药熬粥或者用天麻炖鸡汤,改善患者头晕的症状,患者可以多吃山楂、草莓、桔子、大白菜、豆制品、西红柿、黄瓜等。

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