老年人年龄大并伴有多种基础病，出现头晕时饮食应该注意选用一些适当的食物，可以作为食疗和辅助疗法。在饮食方面应该注意避免烟酒、辛辣食物，以免过度刺激，也要避免能给老年人的血糖、血脂造成指标变化的食物，即进食的食物不要过咸、过油、过腻、过甜等，建议选用的食物包括精致的蛋白质，如鱼、鸡鸭肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋等少量、适当补充。
另外，还要补充五谷杂粮和新鲜蔬菜、水果。上述食物中含有维生素、微量元素、氨基酸、膳食纤维等，有助于患者的身体健康、控制体重，此类营养支持疗法，可以让患者得到更好恢复。
老年人进食部分有益的食物，能协助医师治疗，取得临床上比较好的效果。老年人出现头晕后，应该及时就诊、查明原因、对因治疗，如针对动脉硬化、高血压、糖尿病、高脂血症，进行有针对性的中西药物治疗、理疗等综合措施。
配合医师的治疗，在营养师的指导下，选用上述食物，通常有一个辅助作用，可以使患者的头晕症状得到控制和恢复，而且还对防止其症状的复发有一定积极意义。
