女孩来例假的时候有一些注意事项，首先就是不能有性生活，月经期因子宫腔内膜脱落，表面形成创伤面，如果发生了性生活容易将细菌通过阴道带入到生殖器内。就会引起子宫的感染。
同时在月经期间饮食也是需要注意的，不能吃生冷的蔬菜、水果和冰冷的饮料，生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出。经血排出不畅就会有痛经的症状，同时在月经期间不建议进行坐浴以及盆浴，月经期子宫颈口未开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内导致感染。
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"一般情况下，女孩都会在13-14岁有月经初潮，有的女孩会提前，在9-10岁就会来月经。初潮以后，每隔一定的时间行经一次称为月经周期，这次月经来潮和下次月经来潮间隔的天数一般在...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/21 收听(33704)
"例假期间的女性，需要在饮食上和作息上引起注意。比如不要吃太凉的东西、不要剧烈运动、不要有性生活。月经期间的女性，子宫内膜存在大量的脱落，并且大量出血。受凉可能会引起胃部不适，...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/30 收听(68348)
"女性月经期间禁止性生活和盆浴，避免剧烈的运动，注意休息，保证足够的睡眠和良好的睡眠质量，不建议熬夜，保持良好的心情。月经期间可以用温水淋浴，但时间不能过长，保持外阴的清洁干燥...
孟腾腾│聊城市人民医院
2019/03/10 收听(91574)
"女孩在生理期的时候需要注意，不能吃生冷的蔬菜、水果和冰冷的饮料，生冷食物会降低血液循环速度，进而影响子宫的收缩，以及经血的排出，如果经血排出不畅会引起痛经。同时，在月经期间不...
葛静│北部战区总医院
2020/10/27 收听(85484)
"女孩在月经期的时候，注意事项如下：第一、注意饮食，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其是有痛经症状的女孩，在月经来的前一周就要注意饮食，不能吃比较凉的食物，这样是有利于减轻痛...
葛静│北部战区总医院
2020/09/17 收听(55829)
"女孩在生理期应该注意以下几点：1、生理期应该注意多休息，不要太劳累，因为生理期有阴道流血，身体相对疲乏，如果做剧烈运动，会导致身体更加疲乏，而容易生病。2、在生理期还要注意多...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/01 收听(39111)
"来月经的时候，由于子宫内膜的脱落，可能会存在疼痛的情况。当出现疼痛的时候，可以喝热的红糖水、腹部使用热水袋敷、贴暖宝宝贴，都可以缓解腹部的疼痛。如果特别疼痛，出现肠道功能紊乱...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/03/26 收听(74184)
01:53
女孩第一次例假即初潮，颜色为红色，呈血液颜色。初潮时因为量少，有时已经存在宫腔和阴道内，再逐渐流出，所以例假颜色稍深。但因人而异，部分女孩初潮时月经量没有相差较多，仍表现...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/03 播放（55288）
"10岁女孩来月经相对较早，但是也属于正常现象。以前我们认为月经的初潮，也就是女性的第一次月经来潮，大约年龄都是在13-15岁之间，有时可能会早，在11-12岁左右，或者推迟到...
毛滢│北京医院
2020/08/25 收听(77365)
女孩来月经是正常的生理表现，这种生理表现，除了因为月经期盆腔充血，导致有些人会出现下腹的酸疼不适或者是腰疼。同时因为有阴道出血，也给女性的生活造成了一些困惑。女性来月经时是可以...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/24 收听(60332)
01:43
女孩第一次来月经应注意下几点： 1、避免精神紧张：青春期时可能会出现精神紧张、情绪不稳定而使性格发生变化； 2、避免劳累：月经来潮期间女孩的抵抗力...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/06 播放（77610）
"10岁的女孩子来例假是不太正常的，因为正常的小孩子是在青春期开始以后两年左右才开始有月经的初潮。正常孩子的青春期开始是从9-11岁开始，月经一般应该是在11-13岁左右，相对...
王志新│中日友好医院
2020/12/25 收听(30935)
01:44
十岁女孩来月经正常，但属于偏早。在正常情况下，女孩应该在十二到十三岁来月经，但十岁来月经并非异常情况。如果在九岁前来月经，称为卵巢早熟，属于病理状态，为异常情况。十岁来月...
郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/14 播放（55056）
01:50
10岁女孩来例假正常，现在女孩月经初潮年龄普遍提前，在20-30年前可能14-15岁来例假，现在可能是11-13岁来例假，可能与平时接触到的食物有关系。日常营养丰富，吃的...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/07/18 播放（56207）
"刚来例假的女孩如果月经一直不干净，要及时到医院进行检查，行彩超检查，了解子宫附件以及内膜的情况。如果子宫附件或者内膜没有异常，还要行血常规检查，了解有无贫血的症状，如果有贫血...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/05/13 收听(21406)
01:32
女孩第一次来例假一般称为初潮，一般女孩子大约在11-12岁左右来初潮。初潮常常没有排卵，例假与成人例假会略有区别，有时鲜红色，有时淡红色，也有时是黑色，这些多半都是正常的...
赵晓东│北京医院
2020/05/15 播放（93956）
"女孩来例假还是长个的，女孩来月经只是女孩进入青春期的一个标志，不会影响身体继续长高的。个子长不长与来月经没有关系，还是得看她自己本身的骨骺线什么时间闭合了，当然，与个人的体质...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/12/24 收听(99714)
"10岁的女孩子来月经属于正常现象，在临床上如果小于9岁来月经的情况下，可以诊断为性早熟，10岁来月经是正常现象。由于个体差异不同，只要在9-18岁之间来月经都属于正常现象，绝...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/19 收听(52053)
"通常女孩在10-12岁开始进入青春期，如果女孩子在八岁以前就出现第二性征属于性早熟，九岁女孩来例假应该属于早发育，可以带孩子到医院做检查，包括激发试验、测骨龄以及做妇科的B超...
石清照│武汉大学人民医院
2020/09/08 收听(17578)
"10岁女孩子来月经属于正常现象，只要大于9岁来月经，都属于正常现象，绝大部分女性在13-15岁之间来月经，但是由于个体差异，有的会来月经早一些，有的相对会晚一些。生活在南方的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/16 收听(24005)
